正文共：1840字   2 图

预计阅读时间： 3 分钟

「成长图书馆」本月上线了新的推荐书《活出生命的意义》。

说实话这不是我第一次读这本书，但这一次，又让我有了新的思考。

这本影响了千千万万灵魂的书，被美国国会图书馆评为最具影响力的十本著作之一。

它被翻译成了24种语言，仅纸质版就卖掉了一千多万册。

与其他人的书评不同，这次想从时间线的维度，借用当下（现在）、未来与过去，谈谈自己的感悟。

1

当下，愿你捡起身边的小确幸。

本书的作者是著名心理学家、20世纪的奇迹：维克多·弗兰克尔。

纳粹时期，作为犹太人，他们全家都被关进了累计致死150万人的奥斯威辛集中营，他们在集中营备受摧残。

他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室，只有他和妹妹幸存。

正因为这些噩梦般的经历，让身处毒气与自杀环境中的他，更能敏锐地捕捉到身边值得喜悦的微小瞬间。

在淋浴喷头前，确认喷出的是水而不是毒气时，他们彼此开着玩笑；

在没有因为睡得少而不能生存时，他们调侃着教科书在撒谎；

在列车没有驶上那座意味着另一场磨难的大桥时，全部囚犯在同样象征着死亡的列车上欢呼雀跃……

他们如此容易满足，对哪怕一丝一毫的慈悲都感恩戴德。

弗兰克尔本人也因为：一顿饭能吃得比平常多一点点，生病后不用干活可以躺在硬板床上养病……这些细小的瞬间幸福不已。

回首现代人的生活，也许是太过安逸，也许心理舒适区的边界越发窄小，我们丧失了捕捉细微恩典的能力和知足常乐的心态。

刘轩老师就曾经发起过一个活动，每天写下感恩日记，哪怕是一件小事。并为此坚持了100天，直至形成了他的习惯。

有人说，三件好事可以抵销一件坏事。

而我看到的，却是背后感恩和乐观的力量。给糟糕的当下一个最棒的回马枪！

从今天开始，愿你活出当下，找寻你生命中值得感恩的任何人，任何事、任何细小的瞬间……

哪怕，它小到不值一提。

一起捡起身边的小确幸吧，赋予它仪式感，你会收获神奇的魔力。

人都是容易被同化的物种。

你创造了好的环境，好的环境就会像磁铁一样，把你吸过去。

2

未来，找到人生的意义，具备应对磨难的能力。

31岁的湖南妈妈留下万字遗书，带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀，三人全部罹难；

30岁的江北妈妈，抱着不足百天的孩子，从17楼坠落身亡；

28岁的济南妈妈，喝农药自杀，一同还带走了8个月大的女儿……

不但如此，还有十七八岁花样年纪的少女，却因为一次考试，选择了离开这个世界……

一桩桩触目惊心的现实背后，反映出的是对人生的绝望。

有人说，让人活下去的因素大致有三：有人爱，有事做，有所期待。

但对于那些在集中营里的人们，对于那些放弃生命的人们而言，他们或许有爱的人，也有苦事可做，唯独丧失了对未来的期待。

还有人说，既然人生下来就注定要死，这辈子就得过且过吧。

但其实不然，死亡只是一个结果，更重要的在于生命的过程。

人生本就是由悲欢离合，生老病死组成的，它们交织存在才构建出一个个鲜活的生命。

就像，弗兰克尔曾在书中写道，“一个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。”

如果生命有意义，那么苦难也有意义。

愿每个人都能在有生之年尽早地找到生命的意义，积极地做好吃苦、受难的准备。

因为这是我们所有人的必经之路，也是通往幸福人生的重要秘诀。

内在的丰盛才是你不惧未来的最强大的力量。

3

回望过去，愿我们都能无悔。

《活出生命的意义》完完整整得呈现了弗兰克尔在集中营内的“生活”。说是“生活”，实则是难以想象的非人折磨。

很多人评论说，我们之所以能看到这部作品是源于人生命运的无常。

弗兰克尔终获自由的结局，看似是幸运之神的眷顾，却与他强大的内在不无关系。

在集中营时，犯人们都惧怕做决定，他们更愿意把自己交给命运。

而弗兰克尔说，这样的经历使他更加确认每个人在每个时刻都应找到自己的生命意义。

还有人说，生容易，活容易，生活不容易。

但弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更是将自己的经验与学术结合，开创了「意义疗法」。

他用「意义疗法」成功自愈，将余下的生命过得丰富多彩。

67岁时，他去学习开飞机，并考下了驾照；

80岁时，他做了更加疯狂的事情，登上了阿尔卑斯山。

他还成功用「意义疗法」替一个又一个陷入困境的人们，找到了绝处再生的意义，留下了人性史上最富光彩的见证。

自出生以来，我们就在不断地问自己一个问题：“我为什么而活？”

但你有没有想过，在你人生的弥留之际，给自己留一点点时间，回答自己最后一个问题：

“我活出了什么？”

到任何时候都不要放弃生命，只要命还在，就还有希望。

虽道阻且长，但前路有光。

愿你内在丰盛，虽道阻且长，但前路有光！

<END>