BV1e7411d7DS 实现愿望的7个步骤，缺一不可！
愿望大或小？
小愿望:某种东西
大愿望:某种状态
小愿望（三步）
1.想象:你已经拥有这样东西（越详细具体越好）
2.感受:提高频率（你对这件东西的渴望大过你可能产生的恐惧，怀疑等，渴望要集中聚集专注在那样东西上）
3.接收（第一二步要足够逼真）
大愿望（七步）
首先选择一项愿望（赚钱的事业or美满的人际关系or健康的好身材or有成就感的好工作）
1.拆解你的愿望（具体化）
2.视觉化你的愿望（愿望放在你每天时刻都能看到的地方）
3.设计愿望地图（持续实现小愿望的过程）
4.5.6（等同于小愿望的三个步骤）
7.持续的感恩（写感恩日记）
感恩日记 av94529951
1.固定时间（推荐早上），固定地方
2.与喜欢的习惯结合
3.感受大于写实（写情绪，记录感觉，简短，容易勾起你回忆的词语短句）
4.每日数量:10件事（一开始1-2件事）
5.熟练使用者:可以尝试感恩未显化的事（想象它已经发生，想象自己已经变成最好的自己）
6.观看吸引力法则介绍视频~
保持高频率的5个方法 av85882255
1.锻炼
2.主动正能量的输入
（你看的电影、图片、书籍、音乐、活动，周围的人、朋友等，主动营造高频环境）
3.数感恩的事（睡前仪式，感恩日记。注意力放在让自己开心、舒服的事情上，就不会注意不好的事情了。）
4.把肯定自己变为习惯（反省自己思想，是不是说自己不好，明明有成就还是不满足？公正对待自己，肯定自己）
5.凡事发生的都有利于我
（每个人在每个阶段，身边都有低频率的人，这个是无法避免的，我们要从这段经历中告诉自己，凡事发生必有利于我，如果有一天，再见到他们，你能够不受他们影响，代表他们还在原地踏步，而你已经成长了。）
那最主要的呢，就是我们要一直磨练自己的心智。有的时候，这些人之所以能够影响到你的心情，可能是因为我们自己的功课做得还不够到位。up举例：比如说，你很在意你自己的身材是不是够完美，当有人说你的身材不完美的时候，你就会觉得很难受，很中伤，你会觉得你本来这个方面就很脆弱，没有安全感，拿一根刺扎到脆弱的地方你会觉得很痛，就像在伤口上撒盐。
但如果你的脑海里没有这个伤口，就把盐撒在皮肤上，你是没有这个痛感的。所以最重要的就是，You can heal your life，我们首先要做到，是自己治愈自己。
当我们治愈了自己，身上没有这些伤口的时候，别人对你撒的盐，就不那么重要了。
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