近来年度最寒潮来袭，气温突然下降，定会带来某些身体的不适，尤其是老年人。在这里，要提醒一下大家。要主要保护三个“禁地”---头、肚脐、脚。
老人外出时候最好戴帽子，这是因为头作为人体“诸阳之会”，是全身阳气最旺盛的部位之一。受寒，体内阳气会散失大部。心脑血管病人、四肢血管病人、四肢不温的人、易感风寒的人，尤其要在这方面提高警惕。
中医称肚脐为神阙穴，温暖这个穴位可以鼓舞机体阳气，特别是一些脾胃虚弱，怕冷、易腹泻的人，要特别注意这个部位的保暖，还可以采取经经常在肚脐热敷的方法，驱寒助阳。
脚是人体各部位中离心脏最过多的地方，血液流经的路程最长，而脚又汇集了全身的诸多经脉，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。足部寒冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。同时，长期脚冷的热泵也预示心脏有潜在的问题，要特别注意。
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本文标题：气温骤降的注意
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