一日知春秋晓世纪续

    上次提及了一阳二阳，我们继续三阳，寅虎，这个时辰早上03:00-05:00，古时候闻鸡起舞就是这个时间，老虎就要开始运动，这个时间也对应着人体肺经活跃起来，有氧运动有利于肺活量的增加同时能把肺部方面的问题进行很好的调理和改善，在寺庙里面这个时间也是做早课的好时间，诵读经书梳发肺气，这都是一件不错的选择，三阳时辰也是阳气生发最好的时辰，这个时间起床活动最佳！

        三阳之后就是卯兔，05:00-07：00这个时间段对应着人体大肠经活跃，起来喝水排便排尿最佳，这个时间点养成喝水排便排尿，这样每天废物的排泄定时定点会不让大肠留宿便，做到不会留有毒素堆积在大肠，做到无便一身轻呀！