囚徒健身|日记养成计划第033天

2017年8月20日 22:43:14

囚徒健身

• 完成举腿2组 每组16个。
• 完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。

额外增加举腿2组，每组16个

日记

日记完成，小确幸：粉皮菜里面的粉皮很有嚼劲，好吃！~

总结

强度增大了，突然发现，在做运动的时候虽然已经动作做到位了，而且训练的强度也增大了，但是居然没有感觉到累。~
因为今天做运动的时候，没有把关注点放在121的口号上，脑袋里面想了一切其他的无关紧要的事情，以至于做到数量的时候，居然还有种意犹未尽的感觉，转移注意力的方法可以尝试一下，不累。