2017年8月20日 22:43:14
囚徒健身
- 完成举腿2组 每组16个。
- 完成墙壁俯卧撑2组，每组33个。
额外增加举腿2组，每组16个
日记
日记完成，小确幸：粉皮菜里面的粉皮很有嚼劲，好吃！~
总结
强度增大了，突然发现，在做运动的时候虽然已经动作做到位了，而且训练的强度也增大了，但是居然没有感觉到累。~
因为今天做运动的时候，没有把关注点放在121的口号上，脑袋里面想了一切其他的无关紧要的事情，以至于做到数量的时候，居然还有种意犹未尽的感觉，转移注意力的方法可以尝试一下，不累。
2017年8月20日 22:43:14
额外增加举腿2组，每组16个
日记完成，小确幸：粉皮菜里面的粉皮很有嚼劲，好吃！~
强度增大了，突然发现，在做运动的时候虽然已经动作做到位了，而且训练的强度也增大了，但是居然没有感觉到累。~
因为今天做运动的时候，没有把关注点放在121的口号上，脑袋里面想了一切其他的无关紧要的事情，以至于做到数量的时候，居然还有种意犹未尽的感觉，转移注意力的方法可以尝试一下，不累。
2017年8月11日 20:18:28 囚徒健身 完成举腿2组 每组14个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额...
2017年8月17日 22:30:04 囚徒健身 完成举腿2组 每组15个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组30个。 额...
2017年8月8日 21:53:19 囚徒健身 完成举腿2组 每组13个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额外...
2017年8月2日 21:19:01 囚徒健身 完成举腿2组 每组12个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组25个。 额外...
2017年8月7日 22:59:09 囚徒健身 完成举腿2组 每组12个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组25个。 额外...
2017年8月9日 22:36:54 囚徒健身 完成举腿2组 每组13个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组28个。 额外...
2017年7月23日 15:09:58 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 不...
2017年7月24日 21:42:49 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 额...
20170719 #### 囚徒健身 2017年7月19日 22:44:02 - 完成举腿2次 每次10个。 - ...
20170720 囚徒健身 完成举腿2次 每次10个。 完成墙壁俯卧撑2组，每组20个。 日记 日记模版修改完毕，...
本文标题：囚徒健身|日记养成计划第033天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pjahdxtx.html
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