旅游回来,好像没有怎么节制过自己的饮食,我又是那种喝凉水也长胖的体质。今天早晨称重体重狂飙到59.7公斤。大吃一惊立马决定减肥,从今天开始断食。 有人说最伤心的不是待你长发齐腰,那人已婚;而是正留着头发,发现腰没了 。
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断食之前,从容的给自己的身体,做一个安抚。告诉自己的身体,要开始断食了,今天的断食,是为了身体更好的调理和休整,这次断食的目标暂定七天。每天只是喝水作一些能量的补充。加油!
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发到日记里,想更多的人帮助我,监督我
旅游回来,好像没有怎么节制过自己的饮食,我又是那种喝凉水也长胖的体质。今天早晨称重体重狂飙到59.7公斤。大吃一惊立马决定减肥,从今天开始断食。 有人说最伤心的不是待你长发齐腰,那人已婚;而是正留着头发,发现腰没了 。
断食之前,从容的给自己的身体,做一个安抚。告诉自己的身体,要开始断食了,今天的断食,是为了身体更好的调理和休整,这次断食的目标暂定七天。每天只是喝水作一些能量的补充。加油!
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本文标题:断食第一天
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