关于情商

今天一直在知乎上关注什么是情商的话题，看了大家五花八门的看法，于是对情商又有新的认识。官方解释，情商是指对自己情绪，表现的控制力。以及对外的说话为人处世能力。

关于自我情绪能力的调节，意味着收拾好自己的负面情绪、消极思想，心情不好就想办法让自己心情好。有烦恼就尽情倾诉，但是得注意方式，比如网络渠道，比如看看知乎看看别人的故事经历你会发现原来自己不是一个人！有烦恼就发泄，比如跑步瑜伽，让自己出一身汗，让身体与心灵连接。今天看到一句话再合适不过的描述我反反复复的情绪。“持续性的努力就是为了克服间歇性的焦虑”，我的情绪大概也就是因为我的努力不够持续，只是让自己处于一个努力的状态而已。

给自己立下的fIag：

1、学会一首拿手粤语歌—月半小夜曲

2、学会一门拿手技能—乐器之类的

3、月读书打卡，每月至少一本。心得体会形成笔记。

4、人力资源师考证