自由职业越高效越自由
高效表现在三方面：
时间：能做到单位时间创造更多价值
能力：能做到一个人就是一家公司
情绪：快速调节降低内耗
2.
心理学研究表明，人类拥有三套负责认知、决策的脑系统，分别是反射脑、思考脑和存储脑。
反射脑：即使反应快
思考脑：专注一件事，抽象思考
存储脑：对各种信息接收整理和存储
利用大脑体系为我们服务
1.定时定点做固定动作。
2.反射+思考脑同时运转
例如每天做家务时间听书等
3.全身心投入，把最困难工作放在晨间集中完成。
问：三年后你具备什么条件？能够让你有更多从容选择的机会？为了具备这样的条件，现在可以做点什么？
5分钟线程：当出现突发新事项弹出时，快速判断该事项能否在5分钟内处理完。不能，果断放进待办事项稍后处理。
专业人士不仅要业务专业，也要状态专业。
5分钟整理手机物品思维
模板思维，聪明人的懒办法
加速发展时期
黄金五角星
1.个人竞争力
2.个人效能
3.财产
4.人脉
5.健康
好运体质：雪中送炭、锦上添花、成人之美
只有主动学习，把一件件小事当成锻炼机会才能学到宝贵经验，另一个就是分享，收获
很喜欢这本书的结构，把重生年计划分成了“心法”、“方法”和“技能”三部分，本来还纳闷技能和方法不是应该差不多么，看...
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本文标题：《用一年时间重生》之技能篇
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