继上次《用一年时间重生》的心法篇之后，我们一起来探究一下娜里跑给我们介绍的方法吧~~
1.自由书写法- 找到人生关键词
人之所以痛苦，就是因为内心的呐喊没有被听到。这个呐喊不是喊给别人听的，正是说给自己听的。前段时间我参加过的某个社群里掀起一股寻找热情和天赋的风潮，于是我向一个刚刚成热情测试zhi的小伙伴执导师的小伙伴测了一下我的热情，希望找到自己的天赋，可是沟通结束后我仍然一脸迷茫。对方说我太久没有与心连接了，所以没法听见内心的声音。我都是在用脑袋思考问题，热情之所在，天赋之所载都需要用心来回答。说实在的，我有些失望，可又无奈找不到跟心连接练习的方法。
《用一年时间重生》这本书，让我瞬间顿悟找到了解决这个卡点的方法，那就是自由书写。回答“如果你有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情？”这个问题100遍。需要大家一直写一直写一直写下去，当卡住想不出来的时候休息一下，放下笔，闭上眼睛深呼吸几次，然后再心里继续问自己：如果我有足够的时间和金钱，这辈子你会做哪些事情呢？说实话这让我想起bucket list，也是异曲同工之妙，但书写时的心境却非常不同，一个是站在当下时间点向前看，另一个则是往后看。若我们发现书写时，自己落笔的速度竟比头脑里的念头要快，此时笔下的文字便是你的人生关键词了。
当我们有朝一日得以听到内心的声音，你会发现这不是语言组成的，而是一种更纯粹的存在，他的存在快到思维来不及加工，当你意识到“我怎么会有这种想法”的时候，你就已经身处这股纯粹之外了。
2. 利用偶像的力量，显化内心的愿景
偶像的力量这个说法在很多钻研个人成长的前辈书里都有提到，像我很喜欢的王潇潇洒姐、职业生涯先锋古典老师、还有后起之秀张萌的书里都有说到偶像/榜样的力量之巨大。试问，有谁的人生经历是你也想体验的，从偶像/榜样的身上去找辉煌时刻、低谷喧嚣、人生的拐点。他们之所以会成为偶像，是因为我们在偶像/榜样的身上看到了高阶版的自己。与其说是他们吸引自己，不如说是他们和自己有着相同的使命，使命吸引使命，带领大家认识了他们。
如果我们的自我认识还不够深刻，到目前为止在生活中并没有出现让我们心之向往的偶像也不要紧，多阅读人物传记、参加一些论坛讲座或社群活动，多留些心思观察别人的生活，便可发现你的偶像。其实偶像并不一定要是名人，或企业家。身边的人都有其闪光点，就让我们跟着自己的内心多多去觉察自己想要的生活状态吧。
3.绘制人生寻宝图
你觉得自己的人生平淡无趣吗？所以向往说走就走的旅行，或者频繁跳槽？如果没有从根本上解决让你想逃的卡点，那么旅行回来、换个单位又跟现在有什么不同呢？当我们纵观过往的经历，绘制人生寻宝图，发现热情线索，之后的旅程便不再迷茫。
其实不必到处去寻找，天赋一直都藏在我们身上，聚焦回忆里能想到的成就事件，想想让我们好似站在高峰的激动时刻，问问自己“为什么想做这件事？它为什么会吸引你？这个过程中，让你享受的环节是什么？请用一个词语概括这件事吸引你的核心。”你就会发现，即使这些事件不一样，但背后吸引着你、让你享受的本质是一样的。
经历中有让人享受和兴奋的成就事件，当然也会有低谷时期，这些低谷也是成为今天的自己的一部分，不要故意避而不见，也要在人生寻宝图上标注出来，这便是我们的隐藏卡点，需要一一去攻克。并按这时间轴顺序把高峰和低谷一并连接起来。这高高低低的如同我们过往人生走过的路标。人无完人，不要对自己过于苛刻。 尽力去精进自己的长处吧，别再盯着自己的短处不放，幻想着跟他人的长处一样。上帝给我们优势，是希望我们发光，给我们劣势，是希望我有朋友啊。
4.开启你的钻石人生
钻石有何特质让人着迷呢？与钻石同等样由碳元素组成的石墨为何没有人羡慕？虽然构成的元素相同，可是结构却大不一样。由碳原子排列成四面体型的钻石，以内部原子无限连接的形式形成了坚固的刚性三维结构。不仅坚硬无比，还光照透亮。而石墨是以正六边形的片状平面结构，层与层之间容易滑动，结构不稳定。不仅黑漆漆的，还很软且容易被折断。
如果想有拥有如钻石一般的璀璨人生，那么我们也要有意识的搭建像钻石一样的四个面：热情、知识、优势和资源。这便是钻石人生的结构组成了。
热情，不仅是喜欢做某事而已，而是指内心饱含强烈的兴趣，忍不住想要深入了解这件事的动力。
知识，绝不是知道就能叫知识，而是在这个领域，掌握的程度要超过领域平均水平。
优势，是与生俱来的，完成某类事情好像轻而易举，就像专门训练过一样。
资源，就包括有形资产比如可自由支配的钱、房产、汽车、设备等，也包括五行资产如学历、人脉、城市等无形资产等。
我们常听到哪个人的人生逆袭了，其实就是把这四方面不断的提升和重组罢了。原来想成为钻石般的人生，不仅要研究它的光鲜亮丽又坚硬的外在，更应该追溯其内里是如何构成。而只要想拥有钻石人生的人们，都要使自己的人生也变得结构化，唯有带着结构的思维去重新审视、提升、重组自己的人生时，便能从结构中获得稳定性和稀有性。
5.种下幸福苹果树
人们总说坚持不易，殊不知最容易的坚持就是生活啊。而大多人也总是被工作、家庭、事业、个人成长拉扯的心力交瘁，难以平衡，殊不知它们彼此本来就不是独立分割，而是一个整体，这个整体就叫做“生活”。所谓的要平衡，其实也很简单，只需要在生活中理出一条主线，串联起家庭、事业、个人成长，那么大家每天做的所有事情都是在浇灌生活这颗苹果树了。
通过之前介绍过的自由书写、偶像的力量、人生寻宝图以及璀璨钻石人生法，给自己的人生找到关键词，并将于事业有关的关键词作为树干，将每天要做的事情罗列出来，尽量细化、分模块梳理，与主干有关的，那就保留，作为苹果树上的一颗苹果，且画上树枝与主干相连；如果与主干没有关系，则选择放弃或假手别人处理。这样一来可以大大提高每日效率，且能渐渐聚焦到真正重要、且成为帮助我们朝着梦想的方向前行的助力。
6.效能感与幸福感的日程管理法
现代社会的节奏是越来越快，网络化的时代让大家几乎淹没在漫天飞舞的信息里。从遍地乱麻中理出一条正道已经实属不易，如何要守住初心保持效能以及保有幸福呢？效能感来自工作中的成果，幸福感来自良好的人际关系。因此，作者建议我们要从四个维度来进行管理。
输出，不仅仅是写篇日记、写篇手帐、或自娱自乐的某张画而已。所谓的输出是指要为他人产出价值。如果你的日记对你的反思人生有帮助，那么可以带领到家一起践行日记来认识自我；如果你的手帐有归纳总结且美化页面的技巧，不妨传授别人这些技巧，让大家能从观手帐识过往；如果你的画不仅自己欣赏，还可以投以商稿让喜好相同的企业传递他们的理念，岂不是更好？效能感需要价值得以伸张和体现。
输入，这是为持续输出提供养料的源泉。万物皆可学习，输入的形式就有很多了，比如说看书、朋友间交流、跟前辈请教、参加课程等等。作者就举了一个自己通过观察公交站广告牌的例子来学习制作海报的学习例子。只要你经历的，就有值得学习之处，相处的身边之人也都有长处可取。
开源，让你事半功倍的方法。需要你去创造链接、拓宽视野，多去尝试。就算只是试着走一条曾经未曾走过的路，参加一场新的活动结识新的朋友，又或者重新联系久未谋面的朋友，或主动帮助别人等等均属于开源。拓宽你的人脉，放大你能提供给别人的价值。查理芒格曾言：“如果你手里只有锤子，那么看什么都是钉子。”因此，大家需要做的就是跨界学习、丰富视野，让“工具箱”里的工具不只是锤子，还有扳手、杞子等等。你能提供的解决方案越多，你的个人价值也就越大。
固本，这是可以主动掌握幸福感的良方。当大家都在高效的进行自我成长之时，千万不能忽略了自己。而幸福并不需要别人对自己多了什么惊天动地的事情，相反，生活的细枝末节里我们自己就能捕捉到幸福的影子。关照内心小孩、滋养自我、经营重要关系等就是在“固本”，而只有让这个“本”牢固了，高效的输入和输出才能有意义。
每天晚上，抽10分钟时间，根据“输入”、“输出”、“开源”、“固本”规划第二天的日程，将要做的事情分别纳入四个维度之中，如果要做之事四个象限都排不上那就可以不用做了。而有些事情也许同时符合好几个维度，那么就分开描述记录。写完后评估待办事项是否过量，尝试拆解步骤，每天完成一个小步开始。另外每天还需要流出一点空余时间以便临时任务的发生。最后一定要复盘，根据当天的完成情况做后一天安排。
《用一年时间重生》绝对是一篇实操手册，完全不同于鸡汤文，在这里大家不缺方法，缺少的是知道了方法以后开始的行动力！好期待接下来要看的技能篇，我们下次接着看书吧~
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