蜕变 践行第一天

今天完成晨跑+运动+阅读，每次静静地阅读就是一种小确幸。

不要再做个老好人，学会做个“奸的好人”

第一，你要抛去阻碍你个人发展的“好人思想”，“道德包袱”

第二，智者顺势而动，学会研究人际关系的规律，掌握规律，提升自己的价值，从而更好地与人交往，让更多地人喜欢你。

一个人，无论做什么事，无论是学习，练琴，做生意，都不能偷懒。如果随着自己的性子来，让懒在骨子里肆意流淌的话，你将一事无成。这100天的践行就是强迫自己克服懒惰。

一个人自我价值的高低将决定他的幸福指数

努力获取自信的营养

1.做自己情绪的主人，学会管理自己的情绪，不要被负面情绪牵着鼻子走，而要尝试把快乐看成老家，时时思念，时刻遥望。

2.不要沉浸在回忆的伤感中，不要把悲伤变成无赖，缠住自己，就让往事随风，跟过去说再见，努力向前走

3.不要总是活在自我否定的心境中，尝试发现自己的优点，并及时加以肯定

4.爱别人之前，首先学会爱自己

5.常怀感恩，宽恕之心，对爱过自己的人要学会感谢，感谢他给过你一份爱。

6.现实可以把我打败，但梦想不会

7.学会享受平静，学会享受孤独

8.榜样无处不在，特别是从父母身上获取的力量，会让我们在前进的道路上信心百倍。

9.沧桑不见得就是苍老，也许它也是一笔很好的精神财富。

10.无论爱情和婚姻，都有保鲜期,一旦时间已过，要学会让它保持稳定，历久弥新。

11.要学会感谢生活，感谢上苍，要学会把坎坷的经历变成自己一笔精神的财富

12.只有经历过不幸的人才能更好地体会到什么是幸福的真谛，正如一句诗所说的那样，梅花香自苦寒来。

我们一生的幸福在哪里？就在你充满自信的心中，就在你对世界充满友好的微笑中

蜕变 践行第一天