DAY 65
时间:2020年10月16日,星期五
天气:雨,14~18℃。
起床时间(06:00前)——05:01。
昨日上床时间——00:44。
微习惯:
阅读——《财务自由之路1》。
写作——是。
锻炼——是。
饮水(2L)——是。
正念练习(1次)——是。
每日一句:
大多数人都高估了自己1年内能做到的事情,也低估了自己10年内能做到的事情。
平常心~
确定好自己的目标,做好长远规划,再拆分为短期目标,最后制定出具体的任务内容。
把列在计划清单中的任务,都细化到一个番茄钟内(25min),这样就不会有做不完的事情了。
当然,也许有些任务他就是要长时间去做,那你就分析一下他需要几个番茄钟,这样就避免了在任务完成过程中浪费过多的时间。
时间越长,我们习惯性地越拖沓。
早点完成任务,再休息不香吗?
也许这样的计划很难,也需要不少时间去操作。
但是这样做下来,虽然开始会花费比较多的时间,但是在计划实行过程中,会异常顺利。
尝过甜头,你就会欲罢不能~
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