2021-06-19

【学习内容】

心灵空间

【我的收获】

原来，很多时候我们面对社会关系时，潜意识里会有自己来自原生家庭关系的投射，我和父母的关系，以及我和自己的关系如此重要。

内部心灵空间我和父母的关系，我和自己的关系。外部空间有国家、民族，职业，信仰等等。

【我可以这样用】

清晰看到并在关系中做调整。从而可以感受到关系给予我的爱的滋养。

    在心灵空间上，我曾经觉得我与与父亲，母亲的关系都不够好，我觉得自己的父母不完美，我不接纳，不接纳父亲脾气暴躁的一面，不接纳母亲消极对我的指责抱怨。不接纳父亲的矮身高，不接纳母亲不漂亮。我不接纳他们，我怨他们，我嫌弃他们。其实，就是不接纳我自己。怨我自己，嫌弃自己。

    2. 在社会关系中，我怕领导，讨好领导，其实就是对父母关系的投射，当一个听话的员工，就像希望得到父母的认可肯定与爱一样。

收回投射，不论在哪里，我都被允许，我都有资格做我自己。