学普通话,在我这个知天命的年龄要想学好,真的不是一件容易的事。好在女儿是小学教师,许多发音要领,还是能够教我弄懂。
只是感觉自己发声的时候,气息提不上去。念完一篇文章,就开始气喘嘘嘘!
带着这个疑感,我请教了女儿。女儿说,这跟自身的肺活量有很大关系。
由于我年前忙于奔波,早出晚归。经常熬夜又导致睡眠不足,所以三焦火内盛才容易引起,肺部以及咽喉部的不适。从而导致气息的不顺畅。
女儿给出了合理的健议。要求我合理规划自己的生活作息时间,可以适当地用练习太极拳的方式来调养身心,达到身体力行的目的。
对于太极拳我是一窍不通,对于大学毕业的女儿来说,太极拳是大学生的一门必修课,让她做我的老师真的在好不过。
现在是疫情时期,全家人宅家。我正好可以趁这段时间在家提升一下自己,保括身体,思想,兴趣和爱好。
一天下来,虽然感觉有点疲惫,但是劳逸结合,全身心投入到学习的状态中,这何尝不也是一种幸福!
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