这个暑假坚持运动（其实没有），主要是晚上出门跑步。绕着小区跑，感觉挺舒服。虽说身体素质没有特别大的改善，但是心情是舒畅了很多，也慢慢养成了通过运动抒发自己情绪的习惯。当你跑步的时候，思绪会专注于自己的呼吸、步伐、高度，无心担忧其他有的没的，所以我觉得这是一种很好的疏压方式。
晚上跑步，经常遇到刚刚下课的同龄人，穿着校服或是背着大包从教室回来，满脸都是精疲力竭。我迎着他们跑过去，孩子们都将羡慕的眼神投向我，“还有时间跑步健身，真好”；还有时会吸引住旁边家长的目光，“你看看别人，跑这么快”。
于是很有趣的一幕就发生了：在之后的十五分钟内，陆陆续续的，小区道上的人越来越多——一些学生被“轰出家门”，被迫运动半小时再回去。有些孩子乖乖的，虽然学习一整天很累，但还是听从父母的“指令”，艰难地迈开步子开始跑步，没一会儿便跑不太下去，最后还是切成了慢跑；更多的孩子则是在路边随便找个墩子坐下，或是慢慢地散步，都拿着手机拼命地“刷刷刷”，充分利用这一天里不多的闲暇时光。
记得以前总被教育说要“劳逸结合”，学一会儿也要玩一会儿，才能保持最好的精神状态。
家长总觉得，“劳”是学习，“逸”是运动，学生的运动量不会少。
但其实对于每一个人，“劳”和“逸”的概念都不一样。比如说对我来说，“跑步”真的不是一种“逸”，更是一种“劳”。只是在这一个月左右的坚持下，我终于慢慢感受到这种运动的酣畅、放松感，从而选择继续以这种方式疏压。
而对于长期端坐着埋头学习的学生党来讲，身体素质真的下降得很厉害。七月那会儿我刚刚开始跑步，慢跑一公里都感觉累得想趴下，小腿酸胀、大腿使不上劲儿，更惨的是跑完步第二天的延迟性肌肉酸痛，恨不得让我从床上爬不起来。去年还是参加过体育中考的人，过了高一这毫无运动的一年，就差不多是个“半残废”了。
更别提这些假期还要呆在教室认真学习的拼命学习党了——跑步不是高强度的“劳”吗？
所以运动，对他们来讲不一定是“逸”（当然也有喜欢运动的同学）。那对于他们来讲，什么是“逸”？
——手机和网络。
虽然我不赞同这种娱乐形式，因为亲身经历告诉我它太浪费时间；但是作为互联网的一代，当你稍稍不追星、不追剧、不看更新，你就会被时代的脚步抛在脑后。特别是和同龄人私下的社交，当你对于当红明星、热剧一问三不知，之后就很难再有话题了。
于是，“劳”于书桌前，“逸”于沙发间。运动？不存在的。
有些家长疑惑了，学校不是还有体育课吗？
但是实际上，有些学校的体育课，是“今天教育局要来检查，做一下准备”。
平日里，放任学生自由活动，并没有相关的“教学”，难以吸引学生的兴趣；更有甚者，连课都不给上，直接默认让“主科老师”占课。
在这里并不是控诉所有的学校、所有的体育课，但是至少，在我呆过的某所学校，在我呆的时间段内，确实是这种情况。
开拓更多运动项目，开展真正的体育教学，而不让“体育课”的开设“走过场”；强制学生参与体育课，同时拒绝其他老师的“抢课”现象等等，都是现在应该付诸实施，并把它们打造成长期项目的。只有这样，才可能保持学生的运动量足够，才可能保证这代“祖国的花朵”能正常成长下去。
所以说，当孩子劳累地学了一天回来，家长们还是让他们在沙发上葛优瘫一下，佛系追追星就好了，别折磨他们，强制性让他们出门跑步。或者也可以陪他们散散步聊聊天，在放松的环境下帮助孩子疏解压力，更多了解孩子的内心所想。
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