最近有一个年少伤精严重的人戒色戒不住，问我有什么好的办法可以戒色，而且是轻松愉快的。其实对于戒色对于年轻人来说都是违背人性的，没有快乐的。除非你真的想当和尚，一辈子吃斋念佛，假如你这样去想这样去做你也不会痛苦，更不会有压力，毕竟这些都是你想做的事情。唯有你经常提醒自己伤精太多有什么危害，有什么你没法接受承受不了的危害，这样你才可以惊醒。
首先，伤精过多造成最让你难受的症状要么见色不起要么望门而泄。这两种情况唯一的区别就是伤精的程度不一样，但是病根都是一样的，都是命门之火大衰。这两种情况恢复的思路必然不是只补其肾的亏虚，特别注意心脾也是非常重要，一定是三者同补元气才可以恢复。
其次，手瘾过多会造成不育，精的活力，成活率，液化时间都会变的不正常。其实对于正常人没有这个坏习惯你的精想变坏都非常的难，泄的太多，精得到的气血就少，所以质量都会变差。其中假如阴虚为主的话精的数量会少，假如阳虚为主的话精的活力就差。对于精的液化时间长不要单纯的认为湿热或者是阴虚夹有湿热，还有寒湿或者是阳虚夹有寒湿。
第三，经常性的出现尿频症状必得前列腺炎。再过去前列腺炎是老年人的专利，因为老年人到了年纪必然肾气虚弱所以会出现尿频尿急等症状。而年轻人伤了肾精就会过早的进入到了早衰跟老年人的体质一样。但是年轻人对症恢复会好，老年人即使对症也不会好。因为年轻人不该那么虚，老年人应该那么虚。
第四，非常容易得精索静脉曲张。这个也是手瘾过多大概率得的一种病，也就是日久伤肾气血寒凝肝脉就会瘀滞，精索就会变粗变大，气血过不去所以精的质量差，所以蛋蛋会疼，会阴坠胀。这个时候很多人选择的是手术一了百了，堵了就换条路。殊不知这条路堵了，下一条路也会堵，因为你只看到了结果没有看到过程。只有虚好多了自然阳气足了，瘀滞的精索才会通。看着外变没有变，但是里面通畅了，不疼不痒就可以了。很多人总是想着恢复原来的面貌，其实是不可能的，因为既然变粗了就是不可逆的，犹如你长大了不可能回到童年。
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