随笔

作者: 李云蔓 | 来源:发表于2018-12-29 22:31 被阅读2次

今天是2018年的最后一个工作日了, 情绪总是被蜂拥而上, 让你来不及躲闪, 工作我发现自己做的还不够细致, 所以还需要继续努力, 生活一地鸡毛,还需要抖抖精神继续前行。

情绪的不稳定,让自己身心不稳定, 影响了睡眠, 这种焦躁没有心情去做任何事情, 其实越是这样的状态,我更应该好好的调整自己爱自己。 真真切切的感受到,你自己好好的爱自己,自己过好了才有能力再去关爱别人, 好事才能临近你的头上, 所以要好好的提醒自己,调整自己好好的生活。

看过武志红的《身体知道答案》后才明白,身体是你最好忠实的朋友和自己, 当思维上所有问题疑惑的时候, 聆听一下身体的感受就会知道最真实的答案, 而我们平时的情绪心情, 也会反射到身体的某个部位, 这些都是最真实的答案。

前几天我做护理, 一个姑娘说 ;你看你的后背都拱起了,而且加厚, 说明你最近情绪和气息不通, 说白了就是弓背塌腰,自己平是含胸的, 说明心情不顺, 打不开自己让自己走不出去,心情的郁闷压抑了自己了, 如果一个人活得好不好 从外面是可以直接看出来的, 相由心生这是一个看人非常有道理的一条, 如果一个人精神抖擞,就可以看出这个人心情及好, 精神状态好, 美美的外表也代表了他的心情开心快乐, 良好的身材也是日复一日的自律的自我管理。

身体里面藏着你所有的好的坏的情绪,和心事, 学会与自己的身体做朋友,做最真实的自己, 从思维头脑的思想里跳出来, 尊重最真实的身体和自己。

以前诚惶诚恐在时间里徘徊, 在这浩瀚的宇宙世界里, 我就是一粒尘埃,那么渺小, 现在看来是因为自己知道的太少了,这个世界很大,也很复杂,我们顾不上其他事情,唯独过好自己才算不辜负这一生。短短的几十载 , 现在感受也是匆匆而过, 唯独保护好自己,爱好自己, 才能在 这个世界好好的存活下去。

现在重新的告诉自己,从现在开始 打起精神来好好的工作和生活, 去爱自己的亲人, 不能让年迈的父母失去依靠, 和担心。不能让全家人失去精神依靠,

从现在开始好好的开始做饭吃饭锻炼身体, 用心取悦自己。

从现在开始随时让自己的心情保持美丽,开心。

从现在开始我要让自己用心感受身边的事务,留心身边的故事。

从现在开始我要认真努力工作,学习。

从现在开始我要做所有的事情遵从自己的内心,去做自己喜欢的事情。

从现在开始我要珍惜我身边的亲朋好友,用温和鼓励的语气相交。

从现在开始我要注重做好身边的小事情。

从现在开始我要自己坚持运动早起,来保持良好的心态。

从现在起,我要对过往的事情说再见。

从现在开始我要好好的珍惜现在的生活。

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