一时自律一时爽，一直自律一直爽

当一个人每天坚持做一件事情小时或者半小小时。一个月后或者两个月后到底有多少变化。

打个比方：一个月里每天坚持做仰卧起坐30个。中年休息1分钟。每天做3组。

再举个栗子：一个月里每天坚持阅读一个小时，并做好笔记或者写读书心得。

去做两个之中的一个，坚持一个月，你会回来感谢我的。

无论在健身、阅读、还是工作中，你要是足够自律的去认真坚持对待事物，最后你会有惊喜的发展。

换句话说自律的人不管做哪行哪业，都会会比一般人优秀。

以前我的朋友圈通讯录里只有寥寥数人，亲人，同事，同学，几个相熟的老友他们要么很少发朋友圈，要么和我是差不多类型的，懒散惯了。

于是在我眼里以为所有人都是这样。

自从2016年改变自己生活方式，换了个生活圈子，我的世界突然在慢慢改变。

通讯录好友不断上涨，朋友圈也不再是一些转发文章、吃吃玩玩的状态。

以前凌晨还有朋友发KTV嗨歌的圈，现在的画风是一个比一个起得早，甚至有4点多就起来晨练、读书、学习的朋友，简直刷新了我的三观，令我感叹，以前我浪费了这么多黄金时间？

关键还是越优秀的人越自律。

严格管理自己的时间和精力，每天拆解目标、达成目标、复盘。日复一日，从不间断。

自律的人意志力也比一般人要强，不服输的勇气，执行力超强。

因为这些优秀的人存在我的朋友圈，感觉自己都变努力了，有木有。

变得好像爱看书了、养成早起的好习惯、执行力也变强了，不追剧了，不刷抖音了，不玩游戏了，需要牺牲很多乐趣，需要揪起身上无数根懒惰的神经，需要有N次挣扎才能做到一如既往保持自律。

哈哈，这些都不是假象。so，生活挺美好。

所以如果改变的决心不太，那还是果断躺在舒适区会比较安全。

毕竟不用动脑、不动手、每天葛优躺的日子也很美好。

一时自律一时爽，一直自律一直爽

这样你看别人成长、看别人收钱、看别人到处旅游，就会淡定说一句：

瞧，那个傻逼，又出来显摆了 。