我们内心有时会无缘无故有很多创伤,很多因素是我们童年受过很多伤痕,会在心理和生理层面影响我们一生
我们困在过去的伤痕,并不是不想走出来,而是走不出来,因为创伤改变了我们大脑,而这些伤害不能得到及时处理,就会给我们带来PTSD也就是创伤后应激障碍,这些应激障碍没有得到宣泄,就会慢慢隐藏在身体里,导致我们人的局限也就越来越多
那我们该如何摆脱PTSD创伤后应激障碍?
需要用到他人的力量,创造第四层人际关系
第四层人际关系最终的核心词汇就是自由,责任和爱,这个不仅仅是父母和孩子之间的关系,朋友和朋友之间也是一样好了,这是我们说单个的人和人之间好,我们要通过良好的反馈,通过倾听,通过去发掘对方的优点,同时坦然的指出对方需要改进的地方
要素是理解,这是他能够理解你,你能够理解他,愿意相互理解,
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