身体好，才是真的好

今晚，吃了2顿

按常规，晚上6点吃晚饭，两个炒菜+玉米胡萝卜排骨汤，差点味，来了点香辣酱，就着米饭下肚。在我看来，量已经很多了，为什么还想吃呢？

八分饱就好了，可知道和身体的感知好像出了偏差。想吃，又怕吃多了，不舒服；不吃，又心欠欠，难受。

好吧，“翻箱倒柜”找到一包方便面，烧水、下面，打调料、挑起面，吃了2/3，当时觉得饱了。可笑的是，10分钟后，好像又回到前面的状态。

虽然不知道为什么，但是身体是有感知的，会提前发出警示，自己需要注意了。

好好吃饭、好好睡觉，保持好心情，身体好了，一切才会好。