被讨厌的勇气

    这两天反复读了《被讨厌的勇气》。从我的视角得出的结论是：获得幸福很简单，就是活在当下，以他者贡献为引导之星。换而言之，人需要自我接纳并做对他人有贡献的事情就能够获得幸福。

    阿德勒说：“人生意义是自己赋予自己的。”我们怎样给自己无意义的人生赋予意义呢？我们为什么会在赋予自己的人生意义时而感到迷茫呢？那是因为我们想要选择“自由”，选择不惧招人讨厌、不为他人而活、只为自己而活的道路。

    人想要选择自由的时候当然就有可能会迷路。所以，作为自由人生的重大指针，就是“他者贡献”。只要不迷失这个指针就可以，只要朝着这个方向前进就可以获得幸福。即使被讨厌的人讨厌着也可以自由地生活。

    什么是“他者贡献”？阿德勒说：“人的烦恼来自于人际关系。”那获得幸福呢？幸福也来自于人际关系。怎么才能在人际关系中感到幸福？答案是获得归属感。

    人需要获得归属感是由人的特性决定的。例如在古代，人通过合作才能生存下去。归属感就是把他人当做伙伴，并能够从中感到“自己有位置”的状态。

    也就是说，你必须要思考“我能给予什么”，才能获得你的位置，得到归属感，从而得到幸福。

    因此，只要这件事对他人有贡献，就是“他者贡献”。

    上面讲的都比较抽象，拿我自身的体会来阐述这个观点吧。

    我在目前的这家公司整整二年半，起初跟老板的关系不是很好。直到今年六月份，我改变了跟老板的关系。

    起初，我觉得我跟老板不可调和。后来，部门里发生了一件大事，引发我对老板的不喜欢到达了另一个高度。再后来，我被同事“陷害”。这样的工作让我感觉不舒服。后来，我读了《秘密》一书，彻底改变了我。我下定决心，我要改变这样的环境。我时常在心中默念：我有一个非常棒的工作环境，每天上班都很开心。

    如何做到呢？其实很简单。我没有做出过多的改变。我先接纳了我自己，不在在意别人对我的看法，不再寻求别人的肯定。同时，我积极实践“每天做一件让别人开心的事”。比如说：我从以前不参与老板的对话，转而耐心地听她说话。就这简单的一个改变，就扭转了我们之间的关系。

    当然，积极实践“每天做一件让别人开心的事”并非去讨好别人。那样，就失去了自我。

    我要接纳自己。以前，我总是想方设法地找话题跟我姐讲电话。现在对方不讲话，我也没什么想说的，我就主动说再见。

    除了活在当下和他者贡献，我们还需要课题分离。

    宋小宝说：“讨厌我的人多了，你算老几。”这就是课题分离。我们活在这个世界上，不可能去迎合所有人，也不需要去迎合所有人。我希望得到归属感，所以一直践行着“他者贡献”。只要我做了对你有贡献的事，而不是背后放枪的事，那么你讨厌我，就是你的课题，不是我要关注的。

最后总结一下：人生很简单，就是接纳自己，他者贡献和课题分离。有勇气做自己，不惧被他人讨厌。