秋冬天一到，寒风呼呼作响，刮得人都穿上了秋裤。偏偏好多男孩女孩就爱穿七分裤、九分裤，露出又细又白的脚踝，好看是真好看啊，可是脚踝对我们多重要，他们到底是跟自己多过不去，才舍得让脚踝在寒风里冻着啊。
脚踝处有好几个对人体非常重要的穴位，有女性的必取穴——三阴交。三阴交，顾名思义，是人体三条足阴经（足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经）的交会处，有调补肝肾的作用。
三阴交还是出了名的妇科用穴，几乎所有的妇科问题都可以找它，可以用于调理月经不调。此外，三阴交可以健脾益血，常用于调理脾胃虚弱、血虚等。
小斗也推荐女性朋友们有事没事常按揉三阴交，是看得到的变美！最好就是用姜艾斗艾灸三阴交，可在穴位及其周围一圈的位置贴上5-7粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天艾灸1-2次，可在月经前1周开始。
男孩子不要以为三阴交只对女孩子有效，就大胆露脚踝了。三阴交在调理遗精、阳痿、阴茎痛等问题上也有贡献，经常按揉此穴还可增强性功能。
讲到男人那回事，最怕肾虚了。如果你要是天天光着脚踝在外跑，长年累月下来，这肾不用掏空都亏了。
为啥？脚踝上有个特别重要的穴位叫太溪穴，是肾经上的穴位，有调补肾气的作用。冬天晚上睡前热水泡脚，揉搓太溪穴和涌泉穴，可以轻松补肾。太溪穴对于调理月经不调，遗精，阳痿，小便频数等泌尿生殖系统问题有很好的作用。而且太溪穴也有滋阴的作用，能缓解咽干咽痛。
这里小斗教大家一个补肾的小窍门，可以用姜艾斗经常艾灸太溪穴，一年四季都适合，平常容易上火的人也可以艾灸，手脚常年冰凉的人用了也有效。具体的方法是找到太溪穴的位置，在穴位处及其周围一圈的位置贴上3-5粒姜艾斗，艾灸2-3遍，每天可艾灸1-2次。可加灸涌泉穴。
脚踝上还有很多重要的穴位，如复溜穴、悬钟穴，且内外脚踝还是前列腺、子宫、输卵管、输精管的脚部反射区。如果长期为了你受冷风吹，你说后果多严重？
我们的踝关节很脆弱，它承受着全身的重量，而血液供应少且慢，保温性也差，如果经常把脚踝露出来受寒，是很容易诱发踝关节炎的。
小斗作为一名妥妥的中年少女，打死都不露脚踝，那是变相让自己的子宫受风，子宫对女人来讲有多重要？！是真不敢为了一时的美丽付出一生的美丽啊！
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