多动脑、勤思考大脑才能越用越灵活，但是大脑也会累，在适当的时候请给大脑放个假。
我们习惯于在大脑疲惫时“再加把劲”，妄想提高效率，但大脑疲惫状态下完成的任务质量并不高。使用大脑的最好方式是高频工作一段时间，然后短暂放松。
短暂放松的大脑需要真正“放个假”，在休息的时候不要想着未完成的工作，而应该完全停止思考。
当大量工作堆在你面前时，如何让大脑变得清晰敏感，精准把握任务进度，我们需要做好3点：预估、对比、积累。
处理每件事情前，最好在心里做个时间预估，并记录你实际的时间花费，待事项完成后，把实际用时和预估时间做个比对，简单分析原因，让大脑能够在比对分析中变得敏锐起来。在一定量的训练积累后，你就能精准预估出自己用在每项日常事物上的时间，可以帮助自己做好时间管理和精力管理。
多动脑、勤思考大脑才能越用越灵活，但是大脑也会累，在适当的时候请给大脑放个假。 我们习惯于在大脑疲惫时“再加把劲”...
连续几个月没有正式给自己放个假，身体严重抗议，出现严重头疼，不能思考和专心工作。是时候给自己放个假，让身体和大脑好...
从没想过自己每天会坚持写点什么，以至于睡觉之前这件事情没完成，还有点忐忑不安，就像没有做完作业的小学生害怕老师责罚...
《自驱性成长》中提到大脑有一个区域叫“默认模式网络”。负责干啥的呢？ 负责反思自己和反思他人，帮助将记忆深化，思想...
一、日拱一卒，每日思考 今晚吃了一次烤串，今年夏天的第一次烤串。 喝了一杯扎啤，冰冰的，感觉还不错；喝完以后就有晕...
好想让心灵放个假， 放个假，旅个游， 让灵魂升华升华～～ 心里有太多欲望的人就...
给心放个假 只让爱留下 其它都随缘吧 给心放个假 只留下祝福的话 其它都随风去吧 给心放个假 不管曾经爱的是真是假...
手机150克左右，一本纸质书500克左右，按道理讲，书本比手机的重量重很多，姿势也一样，都是低头，手腕托着，可是整...
文/武小白的猫 使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙子。 我已经很久没有安心学习。 说不清楚是什么情绪导致...
算起来日更已经有90天了，每天都写不重样的内容，对于任何写作者来讲都是极具挑战的，想要找到好的写作素材，除了不断地...
本文标题：让大脑放个假
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pjzwuxtx.html
网友评论