《自驱性成长》中提到大脑有一个区域叫“默认模式网络”。负责干啥的呢？
负责反思自己和反思他人，帮助将记忆深化，思想深刻起来。
什么时候才可以启动这个区域呢？
当你什么都不想，什么都不做的时候。比如冥想甚至入定状态。
佛家有入定一说。之前不能理解，入定之后怎么就能清明了呢？为啥得道高僧可以入定很久很久呢？
今天算是从脑科学这里解惑了。
反观自己这段时间或者很长一段时间，时时刻刻都有事情在做，包括睡觉前一秒和醒来。完全没有给大脑任何休息的时间。
放个假吧，有些事情放放可能更好。
《自驱性成长》中提到大脑有一个区域叫“默认模式网络”。负责干啥的呢？
负责反思自己和反思他人，帮助将记忆深化，思想深刻起来。
什么时候才可以启动这个区域呢？
当你什么都不想，什么都不做的时候。比如冥想甚至入定状态。
佛家有入定一说。之前不能理解，入定之后怎么就能清明了呢？为啥得道高僧可以入定很久很久呢？
今天算是从脑科学这里解惑了。
反观自己这段时间或者很长一段时间，时时刻刻都有事情在做，包括睡觉前一秒和醒来。完全没有给大脑任何休息的时间。
放个假吧，有些事情放放可能更好。
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本文标题：给大脑放个假
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