第一次参加行动派的活动

好不容易度过了艰难的一周，最近工作、生活压力真的挺大的，周六的行动派活动是我两周前就预定好的。

先来谈下，我来这次活动的目的:

1.给自己增加正能量，给自己加油打气。

2.链接小伙伴，在与更多人的交流中找到自信，提升自我

3.第三点才是想再了解下《高倍速阅读》的第四五两步，即复习和激活。

现在，我来说说这次活动给我感受

第一印象是专业，明亮的教室，亮黄色的行动派主题色小布置随处可见。

第二是发现来的人有很多都不算是生面孔了。有视觉笔记的4人众（忘不了的圆圆、阿米、春子和我）、有拆书小伙伴（小昭、卢兄、小章鱼、唐婷）、还有正面管教的菜菜。第一次参加活动有一半认识的，也真不错。

视觉笔记4人众

第三是活动中小西的带读很专业，包括引导我们学习高倍速的5步骤、学习的4个状态、学习中的小恶魔等等，但最让我收益的是带领我们做的快速学习法。通过舒缓的音乐、缓缓的语速在30s，就让我们进入了哪种集中学习的状态。

第四是小伙伴的分享，让我从不同的角度再次的认识这本书，从lemon的系统学习、阿米对于自己快速读书的过往感受、化学美女的人生-工作-生活的三个低层逻辑、唐婷的音乐放松经历等等中，发现每个人都有不同的经历，通过这种分享，让我更了解这本书、了解认识自己。

第五当4点半，一束阳光从窗外撒进来时候，我感觉自己多日的抑郁、压力在慢慢的消散。

最后，来说说我的收获

1.我收获现在轻松的心情，也get了可以通过舒缓的音乐、冥想、阳光来放松自己。

2.我收获的关于《高倍速阅读》的5个步骤的认知提升，也收获了在阅读中要带着目的、不断的提问、不断地思考，更收获了读第一遍后要通过生产性的休息后做再次的激活。

3.我在看行动派的报纸中回顾了日常惯例-提前准备-调整跟踪-设置奖励。为我最近的暴饮暴食找到了一个解决的方案，那就是我可以吃，但是要作为奖励给自己，而不再是肆无忌惮的放纵。

4.我得到了一个提醒，合影后，我们的临时摄影师说这个帅哥怎么不会笑，卢兄还说我是僵尸脸。其实在那一刻我是高兴的，通过别人的眼里我，让我找到了的自己一个急需改变的我，我要找回以前爱笑的我。

5.根据lemon说的2017年最后的100天，我察觉了自己已经迷茫了太久，我要回顾自己么年计划，看看完成了哪些，还有哪些需要完成。

6.我再次的链接的同主题阅读，从《如何阅读一本书》、《如何高效读一本书》、《书都不会读，你还想成功》这几本书中，我自己也就只是开展过关于自律、关于做笔记等有限的两三次主题阅读，特别是这些主题都并不是自己工作的专业，通过这次的察觉，我给自己定下了个年度10本专业书的小目标。

最后，真的谢谢大家！

第一次参加行动派的活动
第一次参加行动派的活动