蛙泳注意点

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  终于把蛙泳学会了，记一下要点 向内划水的同时收腿 收腿的时候，双膝约与双肩同宽度，而且脚板要勾起来，脚趾朝外 双手...

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  蛙泳注意事项

  01 浮水：放松，手臂平直。 换气：入水呼气，出水张嘴吸气，离开水面再吸气。 蛙泳：一，浮水。二，小腿夹紧大腿，脚...

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  蛙泳——蛙泳腿

  游泳：减少阻力（流线型浮，换气），增大动力 动作分解 1.收 2.膝盖内扣 3.向里夹（以膝盖为圆心画圆）

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  1.游泳之前的心里建设，一定要放松，越紧张越容易沉下去，浮不起来。游泳最重要就是要浮起来。 2.埋头在水里的时候，...

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  【游泳】自学游泳｜蛙泳 - 蛙泳腿

    蛙泳的蹬腿比划臂产生更多的向前运动力，使用弧形、横向和完全无水花的腿部动作，脚掌推水，而不是像在其他泳姿中那样...