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一次践行,只为人生不留白

一次践行,只为人生不留白

作者: 冷熙X | 来源:发表于2018-12-01 20:58 被阅读82次

一个知性女人的定位,展现了现代都市女性应有的形象:有知识、有品位、有属于女性的情怀和美丽。

背影也是風景

一个“知性”女人的身上既有人格的魅力,又有女性的吸引力,更有感知的影响力。

自我与无我

最近看到一篇文章,文中讲述的是国外有一个叫摩根的青年,有天突发奇想——连续吃三十天麦当劳会怎样?

他说干就干,一日三餐都吃麦当劳,连吃三十天。

他还用摄像机记录下了这一过程。

三十天后,摩根的体重增加了25磅(约23斤),而且还患上了轻度抑郁和肝脏衰竭现象。

选择大于努力

摩根连续三十天吃麦当劳的视频引起了另一个人的关注。

他叫马特·卡茨,是著名的谷歌工程师。

他告诉自己,既然30天可以改变一个人,那为什么不朝好的方向改变呢?

于是他给自己列了一份30天挑战计划。

完成四个任务:

一、骑车上班;

二、每天步行10000步;

三、每天拍一张照片;

四、写一本50000字的自传。

克服四个习惯:

一、不看电视;

二、不吃糖;

三、不玩推特;

四、拒绝咖啡因。

除了那本五万字的自传,其它七项都是非常小的挑战。

然而就是这本自传,平均到每天也只有1667个字。

30天后,马特·卡茨从一个肥胖的宅男工程师变成了一个拥有健康、乐观、文采等多种美好品质的人。

这就是著名的荷花定律,也叫30天定律。

荷花定律

在一个荷花池中,第一天开放的荷花只是很少的一部分,第二天开放的数量是第一天的两倍,之后的每一天,荷花都会以前一天两倍的数量开放……

假设到第30天荷花就开满了整个池塘,那么请问:在第几天池塘中的荷花开了一半?

第15天?

错。

是第29天。

信念的力量

不必急功近利、不必追求立竿见影,只要每天能比前一天有一点突破、一点改善,而且朝着正确的目标持续地做下去,就一定能成功。

一点也不难

于是我为自己写下了30天的计划:

在2018年12月,每天要完成的事情:

一、每天6:30起床,走路一小时!

二、每天读纸质书30分钟,睡前必須完成!

三、每天记录500字以上,简书式软文为证!

四、每天贊美三个人,包括与自己内心对话!

于我而言,5点醒來开始阅读,6点半起床已是习惯,一直沒有坚持走路,于是建群邀约同道中人相互加持,互相激励,一起改变⋯我深詣,有些有价值的习慣无需闹钟是习慣,就是习惯而已⋯

晨光中素顏也阳光 晨光中恋恋不舍的月亮

今天听书40分钟(我們仨)读书30分钟(文史),为6个人送上祝福(陌生人2人,亲友4人)

读史悟人生

这,只是我的一种生活方式,更是一种人生态度.

知识产生力量 外在显化内在 学习产生力量

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