“课题分离 做自己永远不要感到抱歉”
今日摘抄
最近学到一个词叫“课题分离”，意思是，“要将自己的感受与别人的感受分离。”比如，你拒绝了一个人，就没必要承担他被拒绝后的沮丧。
因为拒绝他是你的课题，被拒绝是他的课题。你自己很好，也会更好。别人讨厌你是别人的课题，你喜欢你自己是你的课题。
你不应该为了他的讨厌而感到难过，其实一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的话题妄加干涉。换句话说你不必为别人的情绪买单，你只需要对自己的情绪负责。
你要慢慢学会不那么在意别人的看法，甚至世界的看法。栓了链的鹰是飞不到高空的。做自己，不要活在别人的话语里。不管三年五年还是十年，你都不需要所有人认可。朝着自己的喜欢方式去生活吧，无需自责。无需愧疚，做自己永远不要感到抱歉。
写在最后，看到这段话后，突然就被治愈了。我深知，很多敏感的人都是因为学不会课题分离，所以才不断内耗。明明不是自己的问题，也会想成自己的问题。要知道，我们不需要任何人认可，你可以做自己，大大方方地做自己。
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本文标题：课题分离
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