我的案例：PDCA 听课（1月8日第一版，1月9日第二版 1月10日第三版 1月15日第四版）
P：
- 目标（我的终点，完成之后的图景）：
1h完成PDCA听课笔记
- 计划（流程路线，如何达成目标 期限+具体化，或者可以从几个维度去思考）：
[ ] 1. 设置苹果电脑chrome bookmarks bar 直接进入PDCA ，占据左屏幕 耳机插入Mac电脑，
打开印象笔记 PDCA 私房课（Mac ：cmd+option+方向键，win： win+方向键
’发现用直接新建markdown 笔记更加迅速，之后再汇总到pdca 私房课中会更好，
输入# 课程标题 末尾输入 # 定位
[ ] 2. 打开windows印象笔记 PDCA 新建，标题 2-4
- 新建iphone 便签，开启讯飞语音输入
- copy cmd+u， ctrl+v 放入图片链接 在印象笔记中，按段落复制文本（小技巧：双击段落 可以全选段落）
发现 一小段一小段输入效率更高随时进行输入，发现四次单击屏幕 可以再iphone中实现段落全选功能大大提高效率
- 遇到收获的时候暂停，可以进行讯飞语音输入关闭印象笔记，点击同步
- 印象笔记 sync 同步 F9，Mac sync 同步 ctrl+cmd+s
- 若有中途打断事件，可以在PDCA 中用'进行标记
- 将日记模板copy 到印象笔记中，
- 将模板进行更新
将事后pdca 流程放入到笔记中
事后处理头脑中中断事情，将其放入日清单
记录完成事时间
D（实践） 实施&结果：
简要阐述过程中发生了什么？采取了哪些行动，结果是什么，是否达到预期目标（复制计划到此栏中，随时记录发生了什么，并记录用时） 记录可以潦草
开始时间：17：30
课程录入时间：18：05
日志完成时间：
备注：’符号代表执行过程中的思考和改进
打开时间记录，确认iphone lock time 5min开启，
[ ] 1. 设置苹果电脑chrome bookmarks bar 直接进入PDCA ，占据左屏幕 耳机插入Mac电脑，
打开印象笔记 PDCA 私房课（Mac ：cmd+option+方向键，win： win+方向键
’发现用直接新建markdown 笔记更加迅速，之后再汇总到pdca 私房课中会更好，
输入# 课程标题 末尾输入 # 定位
[ ] 2. 打开windows印象笔记 PDCA 新建，标题 2-4
- 新建iphone 便签，开启讯飞语音输入
- copy cmd+u， ctrl+v 放入图片链接 在印象笔记中，按段落复制文本（小技巧：双击段落 可以全选段落）
‘发现 一小段一小段输入效率更高随时进行输入，发现四次单击屏幕 可以再iphone中实现段落全选功能大大提高效率
- 遇到收获的时候暂停，可以进行讯飞语音输入关闭印象笔记，点击同步
- 印象笔记 sync 同步 F9，Mac sync 同步 ctrl+cmd+s
- 若有中途打断事件，可以在PDCA 中用'进行标记
- 将日记模板copy 到印象笔记中，
将window 日记copy 到课程中- 将模板进行更新
将事后pdca 流程放入到笔记中
事后处理头脑中中断事情，将其放入日清单
记录完成事时间
将PDCA模板
批量 处理中断的事情（或者根据日清单做法，直接将头脑）
头脑中中断：
时间： 1月15日
事项：
- 与rejoice 沟通
- lily 日程安排可以进行pdca
- 洗漱环节可以进行PDCA
往期中断：
1月13日
' 头脑中中断：
‘ lily 事项选择 咖啡厅or TMC料理 or舞蹈体验
’双击可以实现段落全选
’设立做饭目标
C：检查：
分为C1和C2，从亮点和不足两个方面进行检查和回顾
C1:检查亮点，即做的好的地方，值得点赞的地方
时间： 1月15日
亮点：
- 增加记录了各步骤时间， 记录了开始时间和完成时间
- 发现双击有时可以全选段落，有时又不可以，发现有这个疑问后，google 查询，发现 是四次单击屏幕会全选段落（发现双击可以全选段落，马上记录下来 这个记录只是经验，这个经验是不准确的，当出现失灵时不灵的时候，可以通过官网信息验证一下）
- 不断持续优化听课步骤，更加有信心，
- 其中回顾了第一周和第二周内容
- PDCA 通用模板进行更新，黑体字为通用模板，其他为所填内容，一目了然，并将通用保存到iphone讯飞输入法模板中，随时可以调用，进行手机语音记录
- 崔律提示笔记中markdown不可上墙，突然灵光一现，可以markdown发布后复制粘贴，
- 上一次的PDACA 的A是这一次的P
- 课程与收获相连并存档，方便时候马上回忆当时讲课内容
往期亮点：
1月13日
- 发现双击可以全选段落，马上记录下来
- 提供用‘的提示符号记录头脑中断，事后一并处理，
- 今天是周三了，已经每天输出一篇文章
- 记录了版本迭代历史
- 形成清单化之后保存到日清单中，点开就可以执行，方便快捷，极大节省了思考的时间，提高了执行力
- C2:检查不足，即需要进一步改善的地方，日后需不断完善
- 日志时间 1h25min，依旧超时，相信不断优化流程可以完成目标
A：
首先对D实施&结果进行打分，满分是10分（假如给自己打7分），其次，再问自己，如果想要将分数提升1分（即从7分提升到8分）的话，需要/可以怎样做呢（更新流程）？写在A栏里
打分： 9分（经过两周，已经臻于完美）
更新流程：
开始时间： 17：30
课程录入时间： 18：05
日志完成时间： 20：30
- 听课前：
-
桌子上接好水
-
将书包放在桌子旁，
-
确认iphone lock time 5min开启，
-
打开时间记录，
- 听课中
-
1. 设置苹果电脑chrome bookmarks bar 直接进入PDCA ，占据左屏幕 耳机插入Mac电脑，打开印象笔记 ，直接新建markdown 笔记，输入# 课程标题
-
2. 打开windows印象笔记 新建 markdown 模板， 输入标题标题 2-4 ，windows 分割屏幕win+左右
-
3. copy cmd+u， ctrl+v 放入图片链接 在印象笔记中，按段落复制文本（小技巧：双击段落 可以全选段落）
-
4. 新建iphone 便签，开启讯飞语音输入
- 5. 不断重复过程3与4 ， 发现四次单击屏幕 ，一小段一小段输入，遇到节点点击语音暂停
- 6. 遇到收获的时候暂停，可以进行讯飞语音输入
- 7. Mac上复制日志
- 8. 随时在windows PDCA中记录进展 与中断事项
- 9. 印象笔记 sync 同步 F9，Mac sync 同步 ctrl+cmd+s
- 听课后：
- 1. 完成此次 PDCA ，并更新日清单此任务清单化模板
- 2. 更新PDCA 模板（印象笔记+手机）
- 3. 进行小打卡打卡（复制模板到小打卡中，收获+ 新PDCA）
- 4. 事后批量 处理中断的事情（或者根据日清单做法，直接将事项输入到当前日清单中，之后再调整时间）
- 5.完成迭代历史
备注：
迭代历史：
- 1月15日：第四版 全方位格式完善并更新模板
- 1月13日：第三版 清除文字识别路径，改用语音识别，大大提高效率
- 1月10日：第二版，尝试F4 文字识别
- 1月9日：将入口设置为快捷方式，方便一下进入，
- 并联想到将自己常用的app入口如何快速设置，比如小打卡如何快速进入崔律课程
- 1月8日：第一版：PDCA详细操作流程
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