早睡第十六晚

早睡第十六晚

昨天是出差回来，还是去吃了好吃的！

到晚上1点40多就很困了，也是出差没有睡好，所以就很困，拿着手机能都睡着，于是乎直接不看视频了，躺下就睡着了！

1点44分入睡，一直睡到了8点半，一共睡了将近7小时，深睡眠有2小时12分，占比30%，这个占比是蛮高的，而且睡眠也是比较好的，也够的，不过就是入睡时间还是有点晚！

今天中午有点困，也是特地没睡觉，目的是为了晚上能早点困，早点入睡！

最近感觉头发还是继续减少，看来不行，说好的要早睡，结果目前还没完全改正，比以前是好了些，但还是不够，睡眠也还是蛮晚，看来这条路真是的有点漫长，继续吧！