我可以不说话,却控制不了我的大脑东奔西跑。
一个视频让本来踌躇满志要出门的我一下变成蔫黄瓜!可是,我想问问我自己,为什么?
因为他是我最亲的人!因为我不希望他过得不好,因为我希望他越来越好啊,我觉得他与我的命运紧密联系,我见不到他不好如同我忍受不了自己不好一样,此刻我用的是忍受,我如实如是的表达,是的,然后我就会焦虑不安了,开始控制了,然后就更加不开心了,觉得他的工作我一点也不想知道,我只想过好自己的生活!他是我先生!
呵呵!现在看到上面的文字让我自己有深深的觉察,保持界限,又能够尽自己最大的力量去帮忙,最重要的是不带入自我的情绪,就事论事!
当下发生什么就承担什么,有能力就做多一些,没有就少做一些
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