一边唠叨时间不够用，一刷起短视频却停不下来；
每天都很忙，还是觉得工作、学习、家庭琐事，永远都有忙不完的事；
又忙又累，还是觉得空虚，没有收获；
你是不是也有以上这些烦恼？
苏联昆虫学家柳比歇夫,一生发布了70余部学术著作，包括哲学、植物保护、昆虫学、动物学、遗传学、无神论、回忆录等等，他这一生所做的事，可能普通人好几百年都做不到，他是如何做到的呢？
或者他天赋异禀，但关键在于柳比歇夫的“时间统计法”。
从他26岁那一年开始，直到他去世，坚持了56年，每天事无巨细，从工作、聊天、学习、娱乐，精确到分钟，坚持记录自己的时间支出。
或许你会很惊讶，做这么详细的记录，本身就是很耗费时间的事，他做这个记录的意义何在？
01.时间都去哪儿了？
我们每天都很忙，但是一到晚上仔细回想，这一天你努力工作、忘我地刷手机、吃饭穿衣等等这些事上具体花了几个小时几分钟，你能清楚地说出来吗？
大部分人都说不出来，我们连在这些具体的事物上所花的时间心里都没数，如何能去做出改善和调整呢？
通过这样详细的记录，柳比歇夫明确地指出：他平均每天在学术上所耗费的时间为七个小时，是不是特别惊讶？他每天在工作上所用的时间，和我们大多数普通人是一样的。
那么他是如何做出如此超凡卓越的成就呢？
02.及时复盘、纠正
柳比歇夫每月会根据自己所记录的时间支出做个复盘，分析自己在每一类事物上所花费的时间，对不合理的支出及时进行调整和改进，这么做有助于我们把精力和时间聚焦在主要的事情上，提高工作的效率。
通过记录和及时复盘分析，可以及时反馈自己当下的状态和效率，及时根据当下的情况做出改进，并进行下一步的计划，这本身也是一个提升自我管理的方法。
03.掌控自己的生活
基于时间支出记录，掌握自己在每一类事情上所使用的时间，了解自己的效率，就能清楚地了解自己完成一件具体的任务需要多长时间，事事都能做到心中有数、心里不慌。
做一下步计划时，也能做到给每一项任务精准地分配时间，规划进度。把自己的生活和工作完全掌控在自己的记录中。
04.有趣的习惯
柳比歇夫还有两个个有趣的习惯准则：
1.每天睡十小时左右
2.感觉到累了就马上停下工作去休息
是不是特别羡慕？
能够这么肆无忌惮地休息，每天痛痛快快睡十个小时，还能有如此成就。懂得珍惜时间的人，往往能够更好地利用时间。
05.小结
总结下柳比歇夫时间统计法的步骤就是：
1.记录：真实地记录时间支出
2.统计：对时间支出进行分类统计
3.复盘：根据统计结果，复盘分析每一类事项所耗用的时间是否合理，是否还有改进的空间
4.改进：针对不足，及时调整改进，并输出下一轮计划
掌控了时间，才能更好地掌控自己的生活和人生。
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