朋友有一个成长计划，要列七个今年想实现的目标，其中三个是最重要的。我看了自己年初列的2023年目标，觉得大致方向没有变化，只是有一些微小的改动和一些具体的事项，在这里重新写一下，希望能激励自己不断成长。
目标一：跑步挑战
1. 今年十一月份全马进330以内，明年三月份全马破3
2. 体重降至55kg，保持到明年三月份结束，有明显腹肌
3. 年跑量2023KM，保证无伤痛跑，一旦有伤就停止和调整，不能硬撑
目标二：游泳进阶
1. 蛙泳或自由泳25分钟内游800米
2. 参加一场横跨钱塘江活动
3. 1-2年内刻意练习学会蝶泳
目标三：写作更有深度
1. 刻意练习写作，保证每天500字以上输出
2. 筹划写作素材，两年内写一本5-10万字小说，投稿到一些平台（需要寻找）
3. 阅读写作相关书籍和经典小说数量不限，每读完一本输出1000字以上有质量的文字
目标四：内容形式创作与探索
1. 在小红书和微信视频号尝试文字和视频创作，粉丝量达到1000以上
2. 在微信公众号上发表有质量的文章，粉丝量达到300以上
目标五：找对象
1. 通过线下活动认识10个以上异性朋友，互相了解和熟悉
2. 提升衣品，外在形象良好
3. 提升自身涵养，讲话有幽默感，心态沉稳更有吸引力
一下子想要实现的目标太多太多，我还想提高工资，想提升工作能力，想多陪陪父母，想的太多就变成白日梦想家了。
不如脚踏实地的干吧，有些东西不知道为什么要去做，但就是喜欢，愿意把时间花费在那些事情上，那就追寻自己的内心去做，去闯，若干年后答案自然会显现。
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