【21天亲密关系修习营Day9】在关系里看见自己需要

【21天亲密关系修习营Day9】在关系里看见自己需要

看见，是最好的开始
我，看见你，看见你的需求
我，看见我，看见我的得到
我与你，是最美妙的遇见

走过最初的相遇，十几年的执手同行，你给了我很多的感动，也给了我无尽的滋养，你以自己的面相真实的呈现在我面前，我在你给我的空间里任性地或嗔或怒。走到今天，我回头看看自己，深入问问自己，我到底要什么？被看见？被呵护？安全感？物质保障？精神交流？性？灵性的需求？……

在你因各种应酬连续的无法按时回家时，我总是升腾起莫名的烦躁。因需要一个人面对一堆家务，需要一个人照料俩宝的吃喝拉撒，再看到酒后深夜晚归的你，渐渐地，就产生了对你的失望和恨意，觉得自己很委屈，触摸不到你的存在。我多么希望，你能与我一起下厨房、一起讨论孩子的成长、一起畅谈风轻云淡，但只因为你把时间给了他人，这些期望都沉在了心灵的湖底。

在我开始学习心理学知识、学习科学的育儿理论与方法时，我多么想你和我一起加入学习的步伐中来，我们夫妻同心合力，陪伴大宝顺利度过青春期，陪伴二宝从生命的早期走好每一步。曾经，我在一次情绪低落之时，刻意强调了我的想法，但被你拒绝，我也就放弃了自己的念头。

面对今天老师布置的修习主题，我问自己，我为什么那么害怕你去外边吃饭喝酒？为什么那么想让你和我一起学习？

当我这么问自己的时候，我竟然感觉到一阵发冷，一种孤独无力感笼罩了我。我体验着这种感觉，没有逃离、没有抗拒，我把自己放回到那个当下：当你不在家时候，里里外外绕来绕去只有我自己，我只能自己面对要做的事情，自己和自己对话，我一个人无力扛起家里的空寂；我跟随老师学习，这么长时间了，都不如新学的小伙伴们精进，除了自己的努力因素外，我觉得自己受经验、学识、时间、悟性的约束很多，如果有你能与我共同学习，会进步大一点。

当我这样想的时候，我看见了：我看见了我对你的依赖。平时感觉你好的时候，都是你满足了我的依赖，让我有了充足的安全感；当你不在我身边或没有满足我的期望的时候，我就觉得自己软弱无力、孤独无援，由此而生出对你的愤怒、责怨。

真是越写越清晰。此时，我再问自己：若放下对你的期待，我能否自己满足自己？答案是肯定的。

通过这几天的书写，我也看见了：你有很多的应酬也是不得已，你的应酬也为我们家扩展了人脉关系，你的应酬也增进了很多的友谊，你的应酬也是你价值的体现，你没有应酬的时候都是赶着回家尽己所能陪着我；同时我也看见了：虽然你没有和我一起学习相同的内容，但你有你学习的主题和方式，你以你的方式与俩宝互动。

因为看见，所以理解，所以接纳。所以，以后的日子里，我会带着觉察，放下依赖，让你放松自由的做自己，我会按着自己的节奏跟着老师和伙伴们好好学习，修习自己的心灵和行为，让自己充满力量。

爱你，就是爱自己。