需求是有能力购买并能够满足的欲望，需求通过努力是能够实现的，需求是有层次的。马斯洛需求理论中把需求像阶梯一样从低到高分为七种：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、求知需求、审美需求、自我实现需求。
人的一生是一步一步向着生命的尽头走去，每一个阶段都有它的需求，这些需求是可以通过自身努力和外在因素满足的。需求随着自身观念的变化和自己的目标而发展。
欲望是无止境的，外在的诱惑太多，欲望也会在那无尽的黑夜慢慢滋生，风一吹，小小的欲望就会成长成苍天大树。并不是所有的欲望都是有能力满足的，有的欲望是随你梦想而来，有的欲望是随攀比而来。欲望容易使人迷惑，丧失自我，被它奴役，从而让心蒙上一层灰，使心灵承受痛苦。
人生就是由欲望不满足而痛苦和满足之后无趣这两者所构成。你满心期待着未来的某个快乐，未必理智认知到了它是短暂的而不会持久。人的一生的本质是痛苦，快乐只是昙花一现。
既然明知人生的痛苦是由欲望带来的，那无欲无求不就好了吗？并不是的，所谓的无欲则刚只是自我安慰罢了。活着怎么会没有欲望呢，谁又能说自己没有欲望呢。
面对欲望时，你可以理智的分析利弊，分清哪些欲望是你所需求的并且有能力或通过努力可以实现的。如果你自认为你不是个理智的人，属于感性的人，那么准备个小本本把你的欲望写下来，分时间写最近可以满足的，分手段写通过什么方法步骤你能实现，把它细化，这样你会发现你会头脑变清晰。
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