美文网首页
锻炼身体2

锻炼身体2

作者: 等一盏日出 | 来源:发表于2023-07-24 21:48 被阅读0次

今天偷了个懒,没有跟着课程练习。

因为感觉到腿部和肩部都有一些不适,所以就停一天吧!

同时,在今天我也发现了一个新的问题,那就是太饿了。我这两天一直在控制饮食,早晨不吃饭,然后中午的主食减半,晚上吃西红柿。

在前两天我这样吃的话,还没感觉到有多少不适的地方,在今天,切切实实的感觉到很饿。

我一旦感觉到很饿,就觉得没有精力去做其他事情了。

所以我决定改变一下策略,就是我一天三顿都要吃饭,只不过减少碳水摄入,多吃菜少吃主食,不吃糖。课程跟连改到早上,作空腹有氧运动。

嗯,

新的一天,

加油,

愿所有人都好!

日更37/60天

相关文章

  • 登梧桐山计划

    day 1 :# 锻炼身体:完成了5000米慢跑,30个仰卧起坐 day 2:# 锻炼身体:完成5000米慢跑,2...

  • 研究生三年定位

    1.专业 2.英语 3.锻炼身体

  • 践行3.0周检视第三周(7.23-7.29)

    1. 早睡早起 这周的早起打卡有了进步,也较之前早睡了。 2. 锻炼身体 这周还是坚持锻炼身体2次,同样的,发现自...

  • #077  精气神,是修的!

    1.正常作息 2.锻炼身体,早晚一次!

  • 开始新生活

    锻炼身体锻炼身体锻炼身体

  • 好好锻炼身体

    好好锻炼身体 好好锻炼身体 好好锻炼身体

  • 20190116下班后计划

    2个小时听课件 30分钟锻炼身体 10:30睡觉

  • 今年主要任务

    今年主要任务: 1.学习中医养生知识,多点中医知识,小病小痛能自己处理。认真学,做笔记。 2.锻炼身体,锻炼身体,...

  • 25号 第2天

    25号 第2天 【进度汇报】 1、锻炼身体:21500步/210000步 2、早睡早起:2/21 3、学习英语:4...

  • 让梦想照进现实

    每日践行三件事: 1.锻炼身体 2.备考HUST CS 3.写作 锻炼身体的好处是让自己身体变得轻盈,远离疲惫和沉...

网友评论

      本文标题:锻炼身体2

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pkecpdtx.html