俗话说：冬天练劲，夏天练筋。夏季身体代谢速度加快，韧带更为松弛，进行拉伸筋脉的练习，可增强身体的柔韧性。如果你想要对某个部位进行有针对性的训练，不妨抓住夏季练筋这个有利时机，或许会使你的体式练习进步更快。
夏季三十七、八的高温天气，就像是纯天然的高温瑜伽场所，是上天对伽人最好的恩赐，在这样的环境里练习，可以让你的练习更燃脂，身体打开的程度更多，你可以大胆地尝试以前没有练习过的新体式，甚至是比较有挑战性的体式，所以，如果你真的喜欢瑜伽，一定不要因为天气炎热，而错失了这么好的练习机会。
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本文标题：冬天练劲，夏天练筋
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