开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.假期最后一天,继续放松休息。
2.晚上跟父母视频聊天,赶在假期结束看了个电影。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开始节后工作生活。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.薛兆丰分享:每个人是在拿自己不同的能力做比较。是自己跟自己比,而不是自己跟别人比。所以,每一个人都一定具有比较优势。
2.仕明老师分享:当你把慈悲带给自己,就是爱自己;爱受伤的自己,就是爱自己。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.再宏观上,对于自我和节奏的感知,接受自己的平凡,顺应未来发展之路,这是很重要的心灵之旅。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1369
1.晨间日志Day271完成,运动Day291完成,重启冥想放松Day254
2.早上送孩子上兴趣班,这是假期唯一一次课程,没有赶赶赶的状态,大家都舒坦。
3.随时整理,是对闲不下来最好的诠释,看见每一次干净整洁,都有内心的欢喜在。
4.下课后,孩子主动找楼上小朋友玩,玩了一段时间,确实作业效率都高了,这是所谓的该玩玩,该学学吧,喜欢她对事情的把控,知道什么时间该做完什么。额外说下,作文写的还不错,点赞。
5.去见朋友,选了喜欢的衣服,朋友说我的瘦身效果很棒,感恩,也点赞孩子追到门口找我,哈哈,一起回家。
6.跟父母视频聊天,听他们讲身边的有趣事,以及出去游玩经历,自己虽然宅在家,也很开心。
7.晚上去看了《坚如磐石》,看完电影,感恩老公孩子到商场电梯口接我回家,体会放松的假期,抓住最后的小尾巴。
8.入睡前,跟孩子一起洗刷,聊聊天。
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