假期中，我和儿子的日常对话。
场景:直播培训课，我是老师。
儿子:妈妈，你真是大神啊，这你都会！
我:这算啥啊，谁都会。
场景:读书会上一篇文章得了班级最佳。
儿子:妈妈，你太厉害了！
我:少来了，一篇文章好就厉害了？别人都得好多次了。
场景:我在运动
儿子:妈妈，你每天都有一个运动，咱家就你最能坚持了。
我:坚持的人多了，我不是也有不锻炼的时候吗。
…………
晚上，当儿子又一次夸我做饭好吃，我却说家常饭谁都会做的时候。我突然觉得自己是不是有病啊，他每次对我真心夸奖，我内心也是开心愉悦的，却随口说出这么没意思，让人难受的话。我到底是怎么了。
和朋友聊天，她说我是对自己的不自信和不安全感在起作用，即使有人夸奖我，我还是认为有比我更好，更强的，我做的微不足道，不值一提。更不愿意让自己暴露在阳光下，做了什么事都想藏起来。
儿子沐浴在爱的阳光中长大，我们对他是各种的鼓励和赞扬，所以他喜欢表达自己的喜欢，也能坦然接受别人的赞美。不管我怎么回答他，在遇见他喜欢的事，还是一样的赞美。可我很容易百般挑，尤其是对自己。
我要怎么做才能调整过来呢？
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