健身、反思100天挑战|第24天

作者: 大庆思考笔记 | 来源:发表于2020-07-15 10:33 被阅读0次

健身：

节奏把握好了，就是每天早上和晚上都要练，根据当时的状态练每个不同的部位；

饮食：

这个是个大问题，晚上就是特别想吃，我现在就是找热量低的代替，苏打水+脱脂牛奶的配合目前能满足我一些。

关于快乐：

有很多人很忙，赚很多钱，但是未必是快乐的；有人赚了很多钱，现在很闲，反而有得抑郁症的可能；所以，我们要更多的思考，怎么让自己在正确的道路上，活的更加快乐。

其实不要因为物欲影响，很容易快乐，比如想买个房子、买辆车、买个包包，发觉买不起，可能让自己就变的不快乐。

有的人自己买个菜，下个厨房，吃顿好吃的，就能快乐一天。

断舍离：

东西多了，肯定会增加烦恼，因为要分出精力照顾这个“东西”，所以真正轻松的人，就是学会断舍离，但是大部分的人，就是不断的增加东西来补救上一个错误，比如买了锅，就需要锅盖，需要铲子，需要有人做饭，需要买菜......是不是事情就会很多？这不就开始分担精力了吗？

投资：

特不靠谱肯定希望连任，那就要保护美国经济，大选是在11月份，整体的经济走势看着还稳定，那现在的资金就可以动一动。10月下旬的时候，就要注意了！

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