上周上的都是球瑜伽，我个人还是喜欢球瑜伽的。几年前跟着郑多燕跳操，里面就有球瑜伽的。所以上球瑜伽课，我还是有一点基础。新会员刚刚接触球瑜伽的时候，很容易从球上摔下来，这个时候就很考老师了，如何教会员人球合一。
人球合一我也还没到这个功底，毕竟我现在才刚刚开始接触球瑜伽啊。我个人觉得，上球瑜伽一定要随时保持肌肉收紧，核心力量收紧。不然，很容易滚下球。我就亲眼看到过我们馆里的一个会员从球上滚下来，当然，这跟老师给的提示不多也有关系。
瑜伽啊瑜伽，我现在已经深深地爱上你了，不管是球瑜伽，还是其他流派的瑜伽。
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本文标题：球瑜伽
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