从人性上来说,我们倾向于保护自我最脆弱的部分,然而这也是造成关系冲突的主要原因。
对于伤痛、需求、罪恶、害怕,以及耻辱的保护机制,在个人的过去经历中逐渐建立起来,以至于我们在情绪上,并不如身体以及智识上来的成熟。
为了成为一个情感成熟的成人,重要的是要突破这个保护机制,并正视我们的感觉,才能发现心灵最惊人的秘密。
注意:本书中许多篇幅着重于如何响应你的感觉。这些回应包括清楚地正视它,并将它联结到一个“更高的力量”。
从某种程度上来说,日常生活中我总是将这些观念和想法抛诸脑后。
一开始你可能会觉得这些建议很有帮助,但它们只是工具,用来帮助你更清楚地意识到你的脆弱并进而接受它。
起初我们总会认为这些痛苦、恐惧与罪恶,都应被治疗与复原。
然而,透过接受以及认识这些情绪之后,你将会发现这些感觉只是隐藏事实的幻象,并从而发现一个充满力量、智慧与快乐的真实自我。
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