单点聚集，一次新增一项习惯

随着互联网的发展的速度，现在的人利用互联网发展副业的变现，就会开始不断的让自己去学习成长。让我们想做的事情有，比如是写作，陪孩子看书，画画。健身跑步。刚开始的时候是特别的积极去跑。跑了一个礼拜之后。突然间会矮，跑与不跑都没有关系，很容易受身边的人的影响而中断自己的行动。或者找不到，坚持做这件事的一好处。我们常常就容易半途而废。

我想问一下，你是否也会有这样的经历？

你是否问过自自己的原有是什么原因而中断呢？

今天我们在一个群里去讨论，有很多的原因。

当我们都出现以上的问题的时候了，很容易打击我们的自信心。想想年纪又大了，又是一事无成。那么在这里了，我给大家几个方法。

第一，要有自我认知的概念。

自我认知的是顾名思义就是自己了解自己，我是谁，我到底要成为谁。我想问一下，你是否又真正的了解自己呢？

比如说我们要早起跑步。很多人都会说我晚上很晚才睡，第2天怎么能够起得来了。这都是自我设限。我没有尝试去做，就说自己做不到。我们需要打破这种自我认知，

第2点这些想法往往就会让我们阻碍前进的，成为前进的枷锁。

打破这个枷锁，把这些负能量去掉，我先准备好再去做，而是说我们要先思考先去行动，从行动当中去发现问题解决问题。那去复盘总结。需要跨出从0~1的这一个门槛。

第3点，去学习成长改变现有的状态成为自己最理想的状态。

一定要花多点时间去做自己想做可以改变自己现有状态的动力。

同时我们需要的是专注专一，去深深耕一个领域。

第4点。因为每个人想做的事情太多，容易放弃，最后我什么都没有坚持下去，那么我们需要做的方法可以，利用的是微步骤的方法。

用一张纸列出自己目前是最喜欢做的这件事情，又能够让自己最开心的一件事情。想想自己为什么要去做这件事情，是发自内心的想去做的。

当我们又不太清楚自己想去做的事情，当我们不知不清楚自己对什么东西不清楚自己真正喜欢做的是什么事情的话，我们可以通过画出自己的宏伟蓝图。一个可以从工作。生活，身材，健康，金钱情感等多个维度去联想。将它一一的列出来。再利用删除法找出自己最想做的，两个进行2选1。

确定你想做的一个点以后。我们用微步骤的方法，比如说我最喜欢看书，那么微步骤的方法呢，就是用记录的方法，比如我今天看某某说几月几日，从第几页到第几页看了，哪怕是每天坚持了5分钟，看了5分钟的书，这也是一个坚持。也是从零开始改变，30天可以养成的一个习惯。同时我们要学会做断舍离。做到单点聚集一次，一次新增一项习惯，真正把它养成习惯，以后我们再逐个点逐个点的去增加。最后我们这个方法你学会了吗？

我是SNOWY豆豆妈，爱写作，爱分享，日前正在挑战日更，需要你的支持，码字不容易，路过的点个赞再走，谢谢。