说到微习惯，大家觉得可能都不是很理解，什么是微习惯呢？
其实很简单，微习惯的话就是我们每天做一个量表清单，然后用期间作为一个周期来完成这个习惯，然后长期的坚持下去，把它当成生活的一部分，这就是微习惯的魅力
我先来说说自己的感受和做法，我就是情绪不是很好，有时候会动不动就发脾气，特别是在去年的时候跟孩子相处出现了很多问题，然后呢，我就是通过微习惯去改变了自己很多的坏习惯！
今年我就特别的注重用微习惯，然后去制造了很多清单，通过清单，然后呢，改变了我自己造成控制不住发脾气吼孩子的习惯，现在的话我在用微习惯改变，我睡前不准备孩子的习惯正在进行中，目前进行了一个刻意的练习，感觉还不错！
通过用微习惯，然后呢孩子的学习兴趣提高了，做作业的效率呢也有提高，最近的话给宝贝弄了几个清单，然后呢，他们都完成的很好，比如说在运动方面，宝贝每天坚持跳绳，嗯，二宝呢，每天坚持练舞，大宝的每天阅读，啊二宝，每天坚持练字，每周有几次，然后的话宝宝们都很积极的参与。
我想呢，其实我们要去改变，主要的就是提升我们的认知，当我们的认知得到提升时，我们的很多问题都不是问题了！
就像我最近也在开始录音频，把我自己每天学到的一些东西用语音的形式发在一个平台，这也是一个微习惯。之前一直坚持的还是不错，有几个月后面因为一忙，然后呢又放弃了，但这次的话我希望用一年的时间来做这个事儿！
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