我的养生之道

      我是一个从不生病，从不吃药的人。但是昨天我高烧到39°，自己熬了一锅姜糖水，喝完发汗睡觉，晚上用白酒做物理降温，今天早晨已经降到了37°，女汉子的人生你不懂！

      我为什么总也不生病，生病也容易好呢，原因有三。

      一.我长期坚持锻炼，做瑜伽，人一定要运动，运动不仅能带给你完美的身材，也能带给你健康的身体。

      二.我多年以来吃素，但是吃锅边菜，喝酒，特别钟爱红酒。从不吃垃圾食品，不吃雪糕、饮料等不健康的东西。吃素不仅是因为信仰，更是因环保，养一头牛的粮食够人们吃多久了？你是不缺钱买肉吃，想想那些吃不上食物，甚至连水都喝不上的人们。

      三.我有一个健康的心态，世上没有不难的人生，谁的人生都不是一帆风顺，小老百姓有柴米油盐的烦恼、领导人有政治上的烦恼、那些非常富有和有能力的人的烦恼是我怎么能把我自己的力量发挥到极致，对这个社会有贡献。我是一个安静的人，有本书叫《安静的力量》，因为它能让你向内求，不至于做情绪的奴隶！

      人们有健康的身体、良好的心态，那么疾病就不容易侵袭。接下来准备去做个汗蒸，就会完全好了！

我的养生之道