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6日中午时分，工作群里负责对接房产的同事发出一张截图：南京万达茂总经理徐毓女士跳楼自杀，去世时间距离万达茂开业间隔不到一周时间。随即，这个消息传遍了全国的房地产圈，一片沉痛哀悼之声。
很多网友对于徐毓的自杀很不能理解，不就是被骂了一顿，不就是失去一份工作么，为何要采取这么决绝的方式结束自己生命呢？人生大事不过生死啊，难道有什么比生命还重要么？
一位房产业内的朋友告诉我，房产行业看起来风光无限，实际上压力巨大，特别像万达等房产巨头，更是如此。万达茂这样的超大型商业综合体，开业前后，作为掌舵人的徐毓一定是承受了常人难以承受的压力。当你连续奋战多日，神经紧绷到极限，一句不经意的私下批评都有可能让你精神崩溃，更何况是被领导公开骂到当场愤而辞职呢。
“当一个人快被榨干的时候，一句批评就俨然成为最后一根压死骆驼的稻草。”在相关文章下，有网友如此评说。
今年1月25日，80后明星创业者茅侃侃因面临巨额负债，在寒冷的冬夜里打开煤气，结束了自己的生命，时年35岁。
看到这个消息的时候，我从书架上取下了那本写有他亲笔签名的《像恋爱一样工作》，怎么也不相信，这样一个对创业充满热情，人生充满传奇的创业者选择用这种方式为自己的人生划上句号。
在创业的过程中，茅侃侃将所有的热情与精力都投入其中，也承受了生命中不能承受的压力。与茅侃侃同时间崛起的车和家创始人李想发朋友圈悼念，并感慨说：创业中背负了……完全不属于他的全部责任。
无独有偶，时隔6天之后，上市公司金盾股份董事长周建灿坠楼身亡……
这样令人扼腕的事件，每隔一段时间，就会出现一次，职场压力已经成为每个职场人必须要面对的事情。
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以上的案例或许很极端，但距离我们并不遥远。
逝者已逝，生者如斯。
职场里，压力无处不在，每个阶段都会有各种压力迎面而来：有KPI的压力，有各种需要加班的工作，有不能晋升加薪的苦恼……
谁没有吐槽过上司严厉、同事圆滑、下属难搞；谁没有埋怨过薪资太低、福利太差、工作太累；谁没有忧虑过年岁渐长而未来渺茫呢？
今年年初，智联招聘发布的《2017年中国白领满意度指数调查报告》中显示，24%的人认为目前最大的职场问题是焦虑。而在拉勾云人事与360搜索联合发布《2017职场忧虑指数报告》中显示，加班、KPI和亚健康位居职场忧虑前三，同时上榜的还有拖延症、跳槽、过劳死、中年危机、裸辞、职业倦怠、裁员。
这些职场忧虑，你中招几个？
谁的职场不流泪，谁的职场没挫折，如何在流泪后继续坚强，如何在挫折后重新振作，这是每个职场人必须要面对的课题。
躲避压力只能一时，直面压力，找到适当方式解决问题，才能真正解决压力。
职场逆商，你能打多少分？
美国职业培训师保罗·斯托茨提出了逆商的概念。逆商，全称逆境商数，英文是Adversity Quotient，简称AQ。
逆商又被称为挫折商或逆境商，指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，如果说智商和情商是与他人打交道的能力，那么逆商就是与自己打交道的能力。
有心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。
通过高逆商赢得成功的，马云和乔布斯都是典范。当年马云高考数学仅得1分，面试肯德基被拒，屡遭挫折，他从来没有被打倒。
乔布斯在1985年被迫离开苹果公司后，并没有一蹶不振，而是创立了皮克斯动画，回归苹果后，他大刀阔斧的改革，最终创造了一个伟大的苹果时代。
几周前，当暌违许久的胡歌出现在《朗读者》的舞台上，12年前的那场车祸再次被提起。那场差点要了他命的车祸，不仅让他差点毁容，还让他失去了一个亲密的朋友。
原本以为就此告别演艺事业的胡歌，慢慢回归，从用刘海遮挡右眼疤痕，到坦然面对，胡歌的逆商战胜了内心的恐慌。那一次的节目，不知道是不是特意的设置，摄影镜头给予胡歌右眼伤痕多次特写。
特写里的伤疤看起来有些可怕，却成了铭刻在胡歌身上独特的印记。十二年间，他积极面对生活，面对人生，复出演戏，一个比一个红，《轩辕三》、《神话》、《辛亥革命》，还有后来爆火的《伪装者》和《琅琊榜》。
胡歌用梅长苏的口说出了他内心的那句话：既然我活了下来，就不会白白地活着。
只有经历过生死劫难的人才会真正懂得话中深意。
死过一回，才知道，活着比什么都重要。职场里那些看着重如千钧的项目、业绩、奖金，与生命比起来，轻如鸿毛。
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美国知名营销专家布赖恩•费瑟斯通豪在他的新书《远见》中提到，每个人都会有感受到工作带来的危机感，你要明白，危机是所有职业生涯都存在的正常而健康的部分，关键在于如何应对它，如何客观清晰地认识到危机发生的根本原因。
职场解压方式有很多，我分享我的几个小心得——
（1）身体必须得健康
保持身体健康都是职场人缓解压力的首要保证，只有保证身体正常健康运转，你的工作才能在任何时刻都不掉链子。
前几天过生日，没有给自己买生日礼物，而是请了半天假认认真真做了一次推拿。长期伏案工作的人都知道，颈椎腰椎的压力很多时候，大于心理压力。
医生说，你下次不要隔两个月才来一次，你需要每周一次固定推拿理疗，否则等加重了，后悔都来不及。我趴在按摩床上，一边承受着推拿的剧痛，一边哼哼唧唧地答应。都知道身体是健康的本钱，一旦身体出了问题，一切都划归为零。
（2）工作方式要科学
时间管理，精力管理这些方法需要你快速掌握。在刚刚接手现在这份工作的时候，我每天都手忙脚乱得恨不得有三头六臂，即使每天都加班，也没有办法完成当天的工作。
渐渐的，我摸索出一条适合自己的工作方法和时间管理方式，在高效快速的完成工作后，原来的重压也会慢慢减轻，甚至化为无形。这也是我目前能够在业余时间坚持写作的前提条件。
（3）面临挫折要反思
如果你搞砸了工作，被老板骂一顿，你最想做的事情是什么？骂回去还是愤而辞职？如果你这样做了，我敢保证，你还会在不久经历下一次同样的事情。最好的办法是积极反思，找到问题所在，不要纠结于被骂这件事，而是梳理出为什么被骂，争取下一次不再被骂。
至于事件本身，让它过去吧，心态乐观比什么都重要。
以上是今天的分享，愿每一位职场人，都能够正确面对职场压力，看淡成败得失，无论工作有多难，压力有多大，都抵不上生命的可贵。
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