美文网首页
^_^373运动4

^_^373运动4

作者: 呆耳朵 | 来源:发表于2022-09-04 18:29 被阅读0次

#运动  日更第5天

#周末愉快

算是自然醒,感觉身体的劳累还没有缓解,全身紧绷,特别是手部,握拳头时当手指往内卷的时候,稍微用点力就感觉酸胀,好似血液不畅通似的,无法完全握紧;大腿和小腿肌肉紧绷,脚底也是酸胀;我猜测是血液循环不好造成的,这是岁月在悄悄告诉我,要时刻留意自己的身体呦。

运动是唯一的出路,只有动起来,身体的各个部位自然就会动起来,就像机器一样,自然运行,加上保养,那就能长期保持正常运转。

普通如走路,一步一步往前迈,只要心中有信念,走路就是运动,每天一万步就很容易实现,我用运动App计算过了,1公里大概是1500步,这是因人而异,按这样计算,我每天要走大约6公里才能达标,每天6公里,一年大约2000公里,嗯,这是广州到北京的距离,相当于一年去一次北京,此生便能走过祖国的大江南北,想想就觉得很美呦。

周末愉快。

相关文章

  • ^_^373运动4

    #运动 日更第5天 #周末愉快 算是自然醒,感觉身体的劳累还没有缓解,全身紧绷,特别是手部,握拳头时当手指往内卷的...

  • 2018-01-08

    【1月8日 373/3650 】 1,【(效能)】全勤,今日吃青蛙*4 2,【(健康)】1月运动6小时,今日1小时...

  • 手把手教你如何自定义一个UIPickerView

    前言 写项目时,产品希望实现一个在运动里自定义运动时间的界面3317EFAC-4731-47ED-B326-373...

  • 推荐一篇文章

    @山雀 https://zine.la/article/2b7fea659c8e4dd6ab6047fc4b373...

  • 网络问题定位方法

    转载自: https://mp.weixin.qq.com/s/an373dQGF68zRhXb4qTAXg[ht...

  • 跑步与读书丨社会评价是扭转个人成长方向的最大动力

    第373天 唯有跑步和读书不可辜负,每天坚持运动和读书,相信时间的力量。 步数:9492 跳绳:226 深蹲:20...

  • 373

    今天录入单子,明明没有录错,怎么求和总是不对,不管怎么加最终总是不对,表格我不怎么会,就会新建,保存,复制,粘贴,...

  • 373

    昨天看到一则消息,某市事业单位财政拨款,说是每人都发两万,发钱的理由是“刺激消费”,现在微博转疯了,事业单位的人拿...

  • 373

    2019.5.7 天气:雨 推荐一部番剧《赤发白雪姬》,看第一遍的时候纯把它做为少女爱情番来看,偶然想刷第二遍,...

  • 373

    上了一天主班,也没啥感觉,有点累,肚子疼,疼的前胸贴后背,腰疼,肚子疼,我嘴馋没忍住吃了两根雪糕,真的是不作就不会...

网友评论

      本文标题:^_^373运动4

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pknpnrtx.html