办公室一女孩在减肥,同事们开玩笑地给她制订了一套减肥计划,包括饮食、作息和运动。女孩苦笑:“我要是能有这么自律,至于现在这么胖、这么穷吗?”
是啊,年龄越大,越发现自律的好处多多,自律的人身材好、面容好、经济独立,可真正能做到自律的人又少之又少。
比如做微电商,我心里很明白只要每天按照计划去执行,一年、两年后,会有一笔不错的睡后收入。
每天原创朋友圈3条,每天私聊10人,每天新加有效粉丝10人。一天两天可以,可真要长时间如一日每天如此,大部分人都做不到,我也做不到。
究其原因,是因为我们在做这些事情的时候,不觉得它很重要。在短时间内看不到明显的成果,对未来又充满了不确定性,我们不能马上获得成就感。
这就需要我们要有延迟满足的能力,而延迟满足真的是评判一个习惯好坏的标准。所有即时满足的习惯都是坏习惯,所有延迟满足的习惯都是好习惯。
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