感恩自己创造了美好快乐的一天
感恩自己为家人做了美味的卤肉饭，给孩子做了美味的豆沙面包！
今天真是忙碌的一天，辅导侄女写作业，给孩子做早餐！
感恩自己对情绪的觉察
对于孩子们还是比较有耐心，对于侄女的学习，自己没有理清头绪，心情有些焦躁，马上觉察到，立刻调整情绪！感恩自己的看见！
今天带孩子们去外面玩，和弟妹去村里的小广场路过，我本身是比较畏惧的，不想和她们说话，和弟妹一起，似乎就有了力量，有时我挺佩服她的无所畏惧的，我给自己太多的设限了！
感恩自己的觉察！
今天自己真正的战胜了自己，不愿抛头露面の去村里，今天一下往人堆里扎了两回！
我就是要不断的挑战自己，不给自己设置障碍！勇往直前！
亲爱的，外面没有别人，只有你自己！
加油！
谢谢你！我爱你！
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