陪伴

2020-03-13 己卯月乙卯日

乙卯日，说说两场云约会的陪伴。

第三周瑜珈早课今天结束。话说卯时最适合上体育课了，卯在震卦，代表运动，卯木代表弹性、拉伸、延展、柔软、韧性，瑜珈课就有卯木的像。

这周早起变得轻松，这周的动作有了一厘米的进展，一小时的课程时间过得好快，身体在舒展，背在变薄，力量在增强。早年办过五年健身卡没去几次就放弃了，相信很多人有和我类似的经历，我一点都不后悔那时候办卡的五千元钱，因为这就是我寻找到现在既适合我、我又喜欢的线上课程方式的成本代价。特别喜欢这种线上瑜珈小课，我是那种需要有人陪伴着练习的人，动作都会，但自己一个人支持不了，有教练远程指导和陪伴，练习变得轻松了，不用再努力出门、省去了路途的奔波和健身房前前后后的时间，从长远来看，时间成本和金钱成本都是最节省的。

下午和晚上分别带了两个A.H.支持小组，有远在北京和郑州的伙伴，十位女性和妈妈群体，在这个非常时期，女性担负着每个家庭正常运作的重要任务，用她们的话说，妈妈、妻子、保姆、班主任、职业女性……多重身份让她们身心疲惫，着实让人心疼，好在前行的路上偶有倾吐的对象，聆听他人，疗愈自己，在陪伴中释放积累已久的压力和郁闷，可以更轻松地面对家人和孩子。