很多家庭看着总是很忙碌，大人忙着上班挣钱，孩子忙着读书升学，在一起的时候又忙着吃饭睡觉……
可忙来忙去，琐碎的一地鸡毛，看似所有人的努力都是为了共同的小家，可是整个家庭气压很低，一点都不快乐。
如果曾经的你也有这样的感受，那一定是忽略了家庭的能量管理。
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什么是“家庭能量管理”呢，其实并不高深，很好理解，它就是我们平时认为的“随便玩一玩”，比如全家一起郊游，一起看电影，一起聚餐……只是我们并没有意识到，这些小事情，赋予它不同的含义，它就能成为家庭正向能量的存在。只要赋予它一点小小的仪式感，就可以大大地提升幸福指数。
保有觉知地生活，我们不仅要时常察觉我们自己的能量高低，还要营造家庭的正向能量圈。
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我把每周日固定为我们家的家庭日。在这一天，一家人全身心地互相陪伴，共同参与一些有仪式感的小事，提升整个家庭的幸福感。在这一天，用陪伴充分表达我们对家人的爱。
当然，在确定了家庭日之前，要先列一张“家庭能量管理”清单，把一家人可以共同参与完成的，有意义的事，一件件地罗列下来。
比如：邀请双方父母共同参加家庭聚餐、每个季度一次全家旅行、记住家中每个人的生日并精心准备有意义的小礼物……
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当我们努力在提升自我能量的时候，也要营造好家庭的正向能量。
在未来的某一天，当时间的滚轮倒推回来，回忆起来，都是幸福的感动。
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